تبحث الكثير من النساء عن السر الذى جعل كل الممثلات يحافظون على رشاقتهن وعلى جسم مثالى، حيث أنه لا يوجد دهون متراكمة أو سمنة فى بعض الأماكن، ولذلك فإن الفنانة يسرا الجميلة ذات الجسم الممشوق قامت بالتحدث فى إحدى لقاءتها التلفزيونية عن سر جمالها وأيضاً رسالتها المستمرة على مدار السنين وقدأعلنت أنها تأكل كل أنواع الأكلات بكميات متوسطة، ولكن السر يوجد فى بذور عشبة الأسبغول الهندية الأصلية،
فوائد عشبة الاسبغول الهندية
يعتبر الأسبغول غنى بالألياف التى تكون قابلة للذوبان والتى تساهم فى تحسين حركة الأمعاء وأيضاً تقلل الإمساك وأيضاً الألياف فى الأسبغول من الممكن أن تساعد فى زيادة الشعور بالشبع وأيضاً الإمتلاء، مما يساعد فى التقليل من تناول الطعام بشكل مفرط جداً، وأيضاً من الممكن أن تساعد هذه الألياف فى تنظيم مستويات السكر فى الدم، مما يساعد فى تقليل الرغبة أيضاً فى تناول السكريات وتساعد الألياف القابلة للذوبان فى خفض مستويات الكوليسترول الضار فى الدم، مما يساعد على تحسين الصحة العامة.
طريقة إستخدام عشبة الأسبغول الهندية
نقوم بمزج ملعقة صغيرة من عشبة الأسبغول فى كوب من الماء ثم نقوم بشربه على الفور، وأيضاً يجب شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم عندما يتم تناول الأسبغول وأيضاً يمكن إضافة عشبة الأسبغول إلى جميع العصائر وأيضاً الزبادى أو حتى دقيق الخبز لكى يزيد من محتوى الألياف وأيضاً تتوفر مكملات الأسبغول فى شكل كبسولات أو مسحوق فى جميع الصيدليات.