هناك نباتات طبيعية قد لا يعرفها البعض، تحتوي على فوائد كثيرة ومذهلة، منها ما يعالج الأمراض، وبعضها يعزز الصحة العامة، ما دفع العديد من علماء الأحياء المجهرية وعلماء النباتات والكيميائيون إلى البحث في الكنوز الصحية للعديد من النباتات والأعشاب، والتعرف على فوائدها الرائعة، وتأتي بعض العقاقير الطبيعة منها، سواء بشكل مباشر أو من مشتقاتها على مر العصور، كما كان معظم الأطباء في الثقافات القديمة خبراء في النباتات، حيث وجدوا فيها العديد من العناصر المفيدة، فاستخدموها في التخدير وتخفيف الآلام، فضلًا عن صناعة الأدوية، واستخدمات اقتصادية أخرى، ونوضح في السطور التالية الفوائد المذهلة لعشبة طبيعية، قد يستخدمها البعض والكثير لا يعلم عنها شئ، وموضوعات أخرى ذات صلة.
كنز صحي مذهل
النباتات من أعظم الممالك التي توجد على وجه الأرض، حيث تضم أنواعًا كثيرة مثل الأعشاب والأزهار والأشجار والحشائش، وقد تمكن فوائد النبتة في الساق أو الأوراق أو الجذور أو الأزهار أو الثمار، وقد يكون لكل الأعضاء فوائد عديدة، وتعد عشبة الرجلة إحدى النباتات التي تمتاز بالعديد من الخصائص الغذائية والطبية المذهلة، لاحتوائها على عناصر غذائية هامة، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، وعلى الرغم من أهميتها إلا أنها قد لا تحظى بشعبية واسعة.
فوائد عشبة الرجلة
الرجلة عشبة ورقية أصلها منطقة حوض بحر الأبيض المتوسط، وتتناولها شعوب هذه المنطقة بكثرة، وتمتاز بالعديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتناوله ، وقد تم استخدامها منذ القدم في الطب البديل، وهذه بعض فوائها الكثيرة:
تعزيز صحة القلب والشرايين
يساهم تناول عشبة الرجلة في تعزيز صحة القلب والشرايين، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة مثل: الفيتوستيرول والكاتشينات، التي تعمل على تقليل إلتهابات الأوعية الدموية، وتحسين مرونتها، ما يعزز من تدفق الدم بسهولة، والوقاية من أمراض القلب، كما تساهم في تقليل التأثيرات الضارة للشوارد الحرة على الجسم، فضلًا عن تقليل ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على أوميجا 3.
ضبط مستويات السكر في الدم
تحتوي الرجلة على بعض المواد الطبيعية، التي تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، ما ينظم مستويات السكر في الدم، وقد أظهرت بعض الدراسات أن عشبة الرجلة تسهم في خفض مستويات السكر في الدم، ما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
تقليل التهابات الجسم
تساعد عشبة الرجلة في تقليل الالتهابات في الجسم، لاحتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا 3 والفلافونويد، والتي تعد من المركبات التي تقلل أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل أو أمراض الأمعاء الالتهابية، وكذلك تقليل الألم والتورم الناجم عن الالتهابات.
دعم صحة العين
الرجلة مفيدة لصحة العين، حيث تحتوي على فيتامين A و البيتا كاروتين، التي تساعد في الحفاظ على صحة الشبكية والوقاية من المشاكل المرتبطة بالعمر مثل الضمور البقعي، ويسهم فيتامين A أيضًا في الحفاظ على الرؤية الليلية وتقوية العيون ضد الأضرار البيئية.
تحسين المزاج وتقليل التوتر
تساهم الرجلة في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق، لاحتوائها على المغنيسيوم وبعض المعادن الأخرى، التي تحفز إفراز السيروتونين المسئول عن تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
تعزيز مناعة الجسم
تحفز الرجلة الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C و فيتامين A، والتي تعمل كمضادات للأكسدة، وتحفز الجهاز المناعي على مقاومة العدوى، وكذلك تساعد في مكافحة الجراثيم والفيروسات.
مخاطر استخدام الرجلة
على الرغم من فوائد الرجلة العديدة، حيث تعزز الصحة العامة، وتقي من بعض الأمراض، وتعتبر عشبة طبية مفيدة، إلا أن لها بعض الأضرار والمخاطر، وهي:
- تناول الرجلة بكثرة قد يؤدي إلى الإصابة بحصى الكلى.
- يفضل عدم تناولها من قبل مرضى حصوات الكلى.
- يجب ان تستشير المرأة الحامل الطبيب قبل تناولها.