المورينجا بلقب “شجرة الحياة” بفضل فوائدها الصحية العديدة وقيمتها الغذائية العالية، تعتبر هذه الشجرة واحدة من أكثر النباتات فائدة لاحتواء أوراقها وبذورها على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، تستخدم المورينجا على نطاق واسع في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية، إلى جانب كونها عنصرا غذائيا مميزا يدعم الصحة العامة، في هذا المقال عبر موقع بوابة الزهراء الإخبارية، نستعرض فوائد المورينجا.
فوائد المورينجا لصحة الجسم
تتميز المورينجا بخصائصها المضادة للأكسدة التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة، مما يعزز المناعة ويساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، تساعد أيضا في تحسين صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم. تعتبر المورينجا مفيدة لصحة الجهاز الهضمي؛ إذ تسهم في تهدئة التهابات المعدة وتحسين عملية الهضم، كما تحتوي المورينجا على نسبة عالية من البروتينات، مما يجعلها مفيدة في تعزيز صحة العضلات والعظام.
كيفية استخدام المورينجا للاستفادة منها
يمكن استخدام المورينجا بعدة طرق للاستفادة من فوائدها، تضاف أوراقها إلى السلطات والعصائر كعنصر غذائي غني بالعناصر المفيدة، كما يمكن استخدام مسحوق المورينجا في تحضير شاي صحي يمد الجسم بالطاقة ويحسن المزاج، بالإضافة إلى ذلك، تستخدم زيوت المورينجا في صناعة مستحضرات التجميل بفضل خصائصها المغذية للبشرة والشعر، بفضل تنوع استخداماتها، تعد المورينجا خيارا طبيعيا مثاليا لدعم الصحة العامة وتعزيز نمط حياة صحي.