شجرة المورينجا، المعروفة أيضا بـ”الشجرة المعجزة”، واحدة من أكثر النباتات فائدة على كوكبنا، تستخدم منذ القدم في العديد من الثقافات بسبب خصائصها العلاجية والغذائية، أطلق المصريون القدماء على زيت المورينجا اسم “الذهب السائل”، واستعملوه كبديل للزيتون وفي عمليات التحنيط، ما يدل على قيمتها العالية نقدمها لكم عبر موقعنا الزهراء.
تعالج 40 مرض وتسيطر على مستوى السكر
تضم شجرة المورينجا حوالي 14 نوع مختلف، ويعتبر نوع “المورينجا أوليفيرا” الأشهر والأكثر استخدام في الطب البديل، تحتوي أوراقها على مركبات طبيعية تساعد في الوقاية من الأمراض وعلاجها، ويمكن تناولها بعدة طرق مثل إضافتها إلى الطعام طازجة، طهيها مثل السبانخ، أو شربها كشاي صحي.
فوائد شجرة المورينجا على صحة العظام
تمثل أوراق المورينجا مصدر غني بالكالسيوم سهل الامتصاص، ما يجعلها مثالية للنساء فوق سن 45 لمكافحة هشاشة العظام، يسهم الكالسيوم الموجود بها في تقوية العظام وتخفيف الآلام، كما يدعم النمو السريع للعظام والأسنان لدى الأطفال.
علاج فعال لفقر الدم
أوراق المورينجا تحتوي على نسب عالية من فيتامين B12 والحديد، مما يجعلها مثالية لعلاج فقر الدم بأنواعه، فهي تعمل على زيادة إنتاج الكريات الحمراء ورفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، مما يحسن تدفق الأكسجين إلى خلايا الجسم.
تنظيم مستويات السكر في الدم
أظهرت الدراسات أن المورينجا تساعد مرضى السكر بفضل مركباتها التي تعزز حساسية الجسم للأنسولين، كما تعمل على تحسين إفراز الأنسولين من البنكرياس، مما يساهم في التحكم بمستويات السكر بشكل فعال.
تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات
بفضل ما تحتويه أوراق المورينجا من فيتامينات ومعادن، تعمل على تعزيز جهاز المناعة وتقويته، مما يساعد في الوقاية من الأمراض، كما تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يخفف من التهابات المفاصل والنقرس.
تحسين صحة القلب والشرايين
تساهم المورينجا في تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية أوميجا 3 و6 التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
دعم الجهاز العصبي والذاكرة
تحتوي أوراق المورينجا على مركبات تحسن من وظائف الدماغ وتساعد في تقوية الذاكرة، كما تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر واضطرابات الجهاز العصبي.
فوائد إضافية لأوراق المورينجا
- تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والقولون العصبي.
- تحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تحسن وظائف الكبد وتنقي الجسم من السموم.
- تساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية وتوازن ضغط الدم.
- تخفف من الأعراض المرتبطة بالحساسية وأمراض الجهاز التنفسي.
- تنقي البشرة من الشوائب وتعزز نمو الشعر وتقويته.
استخدامات أخرى مذهلة لشجرة المورينجا
- تستخدم بذور المورينجا في ترسيب الشوائب وتنقية المياه الملوثة.
- تساعد في موازنة إفراز الهرمونات وتنظيم وظائف الغدة.
- تحتوي على مركبات قوية مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الخلايا السرطانية وتثبيط نموها.
نصائح لاستخدام شجرة المورينجا في حياتك اليومية
بفضل فوائدها المتعددة، يُنصح بإدراج أوراق المورينجا في نظامك الغذائي، يمكن إضافتها كتوابل للطعام، شربها كشاي، أو تناولها في شكل مكملات غذائية للاستفادة من خصائصها الفريدة.