طريقة تحضير عصير التين الشوكي باللبن، التين الشوكي يشبه الصبار من الخارج حيث يحتوي على الأشواك والبذور العديدة من الداخل، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والكالسيوم، لهذا سوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم طريقة عمل التين الشوكي باللبن و خطوات بسيطة للغاية.
طريقة عمل التين الشوكي باللبن
المكونات، حبتان من التين الشوكي وكوب من الماء وكمية مناسبة من السكر ومكعبات من الثلج.
طريقة تحضير عصير التين الشوكي
أولا قومي بتقسيم التنين بحرص شديد وبعد ذلك قومي بوضع التين الشوكي في طبق وبعد ذلك نقوم بوضع الشوكة في حبه التنين حتى تتمكني من تقشيرها بدون أن تمسكيها باليد، وبعد ذلك قومي بمسك السكينة باليد الأخرى لتقطيع التين، وتكون بشكل طولي حتى تتمكني من الابتعاد عن الحبة الداخلية بعد ذلك نأخذ الحبة الداخلية بعيد عن القشرة واستخدام هذه الطريقة عدة مرات حتى الانتهاء. بعد ذلك نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع في التين الشوكي ثم نضيف إليه كوب من الماء ، وكوب من اللبن واخلطيه جيداً حتى يصبح عصير مكثف، وبعد ذلك نقوم بتصفيته حتى تتمكني من التخلص من البذور الموجودة في وبعد ذلك نقوم بوضع في كاسات التقديم ونضع عليها مكعبات الثلج ويقدم مثلجاَ وبالهناء والشفاء.
فوائد التين الشوكي
التين الشوكي يحتوي على سعرات حرارية قليلة يساعد بشكل كبير على التخلص من الدهون الزائدة، ويساعد بشكل كبير على إيقاف النزيف بسبب احتوائه على مادة تجلط الدم ويقلل الإحساس بالعطش. يساعد أيضا التين الشوكي على تقوية مناعة الجسم ووقايته من الأمراض على عنصر النحاس ويقلل القلق والتوتر، وعند الإصابة بالاكتئاب يحمي من مرض السرطان ويساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.