يعاني العديد من الأشخاص من السعال والزكام خاصة في فصول الشتاء والتغيرات المناخية المفاجئة ولكن من المدهش أن هناك عشبة متوفرة في معظم المنازل قد تكون مهملة من قبل الكثيرين وهي قادرة على القضاء على هذه الأعراض بسرعة وسهولة وهي عشبة الزعتر الذي يتمتع بخصائص علاجية مذهلة في تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان.
العشبة التي لا تحظى بالاهتمام الكافي
الزعتر هو تلك العشبة التي عادة ما تكون موجودة في المطبخ وتستخدم في تحضير الطعام ولكنه أيضًا علاج طبيعي فعال ضد السعال والزكام يعجز الكثيرون عن الاستفادة من فوائده الطبية رغم أنه متاح للجميع فبالإضافة إلى طعمه اللذيذ فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في علاج الكثير من أمراض الجهاز التنفسي.
كيف يعالج الزعتر السعال والزكام
الزعتر يحتوي على زيوت طيارة تعزز من عمل الجهاز التنفسي وتساعد في فتح المسالك الهوائية وتخفف من أعراض السعال والزكام كما أن له قدرة على تقليل الالتهابات التي تصيب الحلق مما يجعل التنفس أسهل ويقضي على البلغم الذي يسبب الانزعاج أثناء المرض.
طريقة تحضير الزعتر لعلاج السعال والزكام
لاستفادة كاملة من الزعتر يمكن تحضيره بسهولة في المنزل عن طريق غلي أوراق الزعتر في ماء مغلي ثم تصفيته وتركه ليبرد قليلًا ومن ثم تناوله دافئًا يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين المذاق وزيادة الفوائد حيث يعمل العسل كمهدئ للحلق بينما الليمون يعزز من مناعة الجسم.
نصائح للاستفادة القصوى من الزعتر
للحصول على أفضل النتائج يجب تناول مشروب الزعتر يوميًا أثناء الإصابة بالسعال والزكام يمكن تناوله صباحًا ومساءً مما يساعد في تخفيف الأعراض بشكل ملحوظ كما يفضل تناول المشروب بشكل منتظم حتى بعد الشعور بتحسن لضمان الشفاء التام ويجب ألا نغفل أهمية الراحة والنوم الجيد لتعزيز قدرة الجسم على التعافي.
الزعتر هو إحدى العلاجات الطبيعية السهلة والمتوفرة في كل منزل التي قد يغفل عنها الكثيرون رغم فوائده الكبيرة في علاج السعال والزكام باستخدامه بشكل منتظم نستطيع التخفيف من الأعراض والشعور بتحسن سريع دون الحاجة إلى أدوية كيميائية ويمكن اعتباره من العلاجات السريعة والفعالة التي يجب أن نحرص على استخدامها في أوقات المرض.