هناك بعض الأعشاب التي تنمو دون تدخل الإنسان والتي لها فوائد عديدة في التخلص من بعض الأمراض، ومن تلك الأعشاب عشبة البقلة أو الرجلة كما يعرفها الكثيرين، حيث يستخدمها العديد من الأشخاص منذ قديم الأزل ولا يعلموا الفوائد العلاجية الهامة لتلك العشبة، ويمكن التعرف على فوائدها المذهلة من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد عشبة الرجلة للجسم
تساهم عشبة الرجلة في الحماية من العديد من الأمراض المزمنة التي تصيب الجسم والتي تتمثل في الآتي:
- تساعد عشبة الرجلة في الوقاية من الأمراض السرطانية وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المؤكسدة التي تقلل تكون الأورام السرطانية.
- علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي وتحسين أداء عمل المعدة.
- التخلص من السموم الضارة بالجسم.
- تساعد في التقليل من نسبة الدهون الضارة بالجسم.
- التقليل من أمراض القلب والأوعية الدموية.
أضرار الإفراط في تناول الرجلة
يؤدي الإفراط في تناول الرجلة إلى العديد من المشاكل مثل تكون بعض حصوات الكلى، حيث تحتوي الرجلة على نسبة عالية من الأوكسالات التي تتسبب في تكون الحصوات بالإضافة إلى التقليل من امتصاص الكالسيوم في الجسم، لذلك يراعى عدم الإفراط في تناول الرجلة و استخدامها بكميات مناسبة.
كيفية استخدام الرجلة
تستخدم الرجلة بعدة طرق للاستفادة منها والحصول أكبر فائدة وذلك كالآتي:
- يمكن أن تضاف الرجلة إلى بعض الأطعمة.
- يمكن أن تؤكل نيئة على شكل خضروات.
- يمكن طهي عشبة الرجلة بإضافة بعض المكونات.