الكولسترول الضار، أو ما يُعرف بالكوليسترول البروتيني الدهني منخفض الكثافة (LDL) واحدا من أنواع الدهون الموجودة في الدم، وعندما ترتفع مستوياته بشكل كبير، يُصبح خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مرتفعًا. لكن ربما يجهل الكثير أن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار يرتبط بتغيرات ملحوظة في مظهر الأظافر.
ارتفاع الكولسترول الضار
وفي هذا الإطار، يقول استشاري الباطنة والكبد بالمعهد القومي للبحوث سعيد شلبي، إنه غالبًا ما يشار إلى ارتفاع الكولسسترول باسم “القاتل الصامت” لأنه لا يُسبب أي أعراض ملحوظة في مراحله المبكرة. مضيفا أنه يمكن أن تُظهر الأظافر بعض العلامات التي تدل على ارتفاع الكولسترول الضار، ونذكر منها:
خطوط داكنة تحت الأظافر
تُعرف هذه الخطوط باسم “علامات splinter”، وتظهر على شكل خطوط حمراء أو داكنة تحت الأظافر، وتُشير إلى حدوث تلف في الأوعية الدموية الصغيرة في الأظافر، مما قد يكون علامة على ارتفاع الكولسترول، لذلك يجب استشارة الطبيب لتشخيص دقيق.
اصفرار الأظافر
يُعرف هذا باسم “اليرقان” فعادة يحدث عند تراكم مادة البيليروبين في الدم، وقد يكون علامة على انسداد القنوات الصفراوية، مما قد يكون ناتجًا عن ارتفاع الكولسترول.
تقصُف الأظافر وهشاشتها
قد يكون نقص تدفق الدم إلى الأظافر ناتجًا عن ارتفاع الكولسترول، ويُسبب هشاشة الأظافر وتكسرها بسهولة. ويمكن أن يكونا علامة على مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك نقص التغذية، العدوى الفطرية، وأمراض المناعة الذاتية، في بعض الحالات.
بطء نمو الأظافر
قد يُشير بطء نمو الأظافر إلى نقص في العناصر الغذائية، مثل فيتامين B12، الذي قد يكون ناتجًا عن ارتفاع الكولسترول.
تغيرات في لون الأظافر
تُصبح الأظافر شاحبة أو بيضاء أو رمادية، في حالة ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار، وقد تُصبح داكنة اللون، خاصةً حول قاعدة الظفر.
نصائح طبية للوقاية من ارتفاع الكولسترول
- يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تقليل تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على وزن صحي.