تعتبر الكحة من المشكلات الصحية المزعجة التي تؤثر على راحة الإنسان وجودة حياته اليومية، سواء كانت نتيجة لنزلات البرد أو الحساسية أو التهابات الجهاز التنفسي، فإنها تحتاج إلى علاج يهدئ الحلق ويزيل البلغم، وبدلاً من اللجوء إلى الأدوية مباشرة، يمكن الاستفادة من بعض المشروبات الطبيعية المتوفرة في كل مطبخ، والتي تعمل كعلاجات سريعة وفعالة للكحة.
شاي الزنجبيل بالعسل
الزنجبيل يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات، التي تساعد في تهدئة الحلق المتهيج وتقليل السعال، عند إضافة العسل، يعمل كمهدئ طبيعي للحلق، لتحضيره، اغلي شرائح من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق، ثم أضف ملعقة من العسل، اشربه دافئًا للحصول على تأثير مهدئ سريع.
الماء الدافئ بالعسل والليمون
هذا المشروب التقليدي فعال في تخفيف الكحة، حيث يوفر العسل تأثيرًا مهدئًا ومضادًا للبكتيريا، بينما يعزز الليمون مناعة الجسم بفضل محتواه من فيتامين C، قم بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ، واشربه صباحًا ومساءًا.
شاي النعناع
يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تهدئ الجهاز التنفسي وتفتح الشعب الهوائية، مما يخفف الكحة، اغلي حفنة من أوراق النعناع الطازجة في الماء، ثم صفيها واشرب الشاي دافئًا، وكما يمكنك استنشاق بخار النعناع لتحسين احتقان الأنف والحلق.
شاي الكركم بالحليب
الكركم مليء بمضادات الالتهاب والبكتيريا، مما يجعله فعالاً في تهدئة الكحة، امزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كوب من الحليب الدافئ، وأضف القليل من العسل لتحسين الطعم، تناول هذا المشروب قبل النوم لتحصل على راحة ليلية هادئة.
مشروب القرفة الساخن
القرفة تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في تخفيف الكحة الناتجة عن التهابات الحلق، قم بغلي عود من القرفة في كوب ماء وأضف العسل لتحلية الطعم، اشربه دافئًا للحصول على راحة فورية.
العلاج الطبيعي للكحة
هذه المشروبات الطبيعية ليست فقط فعالة وسهلة التحضير، بل هي آمنة أيضًا لمعظم الأشخاص، ومع ذلك، إذا استمرت الكحة لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض خطيرة، ويفضل استشارة الطبيب للتأكد من السبب الأساسي ومعالجته.