الكثير منا لا يعلم أن المطبخ مليء بعناصر طبيعية تعمل كمسكنات فعالة للآلام هذه المكونات لا تسبب أي آثار جانبية على المعدة أو الجسم وتعتبر بدائل آمنة للمسكنات الدوائية التي قد تؤثر سلبًا عند الإفراط في استخدامها دعونا نتعرف على هذه العلاجات الطبيعية بالتفصيل وهذا ما سوف نقدمه لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.
مسكنات طبيعية موجودة في المطبخ
1) الزنجبيل
الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تعرف باسم الجينجيرول يساعد على تخفيف آلام العضلات الناتجة عن التمارين الرياضية ويستخدم لعلاج آلام المفاصل، خصوصًا في حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي تناول كوب من شاي الزنجبيل يوميًا يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل الالتهاب.
2) الثوم
الثوم هو مضاد حيوي طبيعي يعزز المناعة يحتوي على مركب الأليسين الذي يساعد في محاربة الالتهابات يستخدم الثوم أيضًا لتخفيف آلام التهاب المفاصل والبرد يمكنك سحق فصين من الثوم وتناولهما على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
3) القرنفل
القرنفل يحتوي على زيت الأوجينول الذي يعمل كمخدر طبيعي يساعد مضغ القرنفل أو وضع زيته مباشرة على اللثة في تخفيف آلام الأسنان والتهابات اللثة بشكل فوري.
4) النعناع
النعناع ليس فقط مهدئًا للمعدة ولكنه أيضًا يساعد في علاج القولون العصبي زيته يستخدم لتدليك العضلات لتخفيف التشنجات العضلية، كما أنه مفيد في تهدئة التهابات الحلق وآلام البطن.
5) الخل الأبيض
الخل الأبيض له خصائص مضادة للحكة والألم الناتج عن لدغات الحشرات مثل النحل أو الدبور ضعه مباشرة على موضع اللدغة باستخدام قطعة قطن لتهدئة الألم والالتهاب.
6) الفلفل الأحمر (الشطة)
الشطة تحتوي على مادة الكابسيسين التي تمنع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ تستخدم في تصنيع كريمات موضعية لتخفيف آلام العضلات والتهاب المفاصل يمكنك مزج القليل من مسحوق الشطة بزيت الزيتون وتطبيقه على منطقة الألم.
7) القرفة
القرفة تعزز الدورة الدموية وتساعد في تخفيف آلام البرد وضعف الدورة الدموية الطرفية كما أنها فعالة في تهدئة آلام الحيض إذا أضيفت إلى كوب من الحليب الساخن مع العسل.
8) الكركم
الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تعمل كمضاد قوي للالتهابات يستخدم لعلاج آلام التهاب المفاصل المزمن، ويمكن خلطه مع الحليب الدافئ لتخفيف الكدمات والالتواءات.