هي من أقدم النباتات المعمرة التي تعود أصولها إلى الصين، وقد تم استخدامها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي تعتبر عشبة السنا ملينا طبيعيا بفضل احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم بشكل فعال في تخفيف الإمساك، فيما يلي نقدم لكم أبرز الفوائد الصحية لعشبة السنا.
تليين البراز المتحجر
تعمل عشبة السنا على تليين البراز من خلال تحفيز الأمعاء الغليظة على امتصاص المزيد من الماء، مما يزيد من كمية السوائل في البراز هذا يساعد في تسهيل حركة الأمعاء بشكل سريع وسلس، حيث تمر الفضلات بسهولة عبر الأمعاء الغليظة.
معالجة الإمساك
تحتوي أوراق عشبة السنا على مركبات الجليكوسيدات التي تحفز تقلصات الأمعاء، مما يعزز من حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من الفضلات بسرعة يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى تسريع مرور الطعام من الجهاز الهضمي خلال فترة تتراوح بين 6 إلى 12 ساعة بعد تناول الطعام.
تعزيز صحة القولون
تستخدم أوراق عشبة السنا في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، مما يساعد في التخلص من المواد المتراكمة في المعدة كما تستخدم كمطهر طبيعي قبل إجراء عمليات تنظير أو جراحة القولون، مما يسهم في تحضير الأمعاء بشكل مناسب لهذه الإجراءات.
معالجة عسر الهضم
تعد عشبة السنا فعّالة في تخفيف الأعراض المصاحبة لعسر الهضم مثل حرقة المعدة، الغثيان، والتجشؤ المستمر كما تساعد الأعشاب العطرية الموجودة فيها على تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يقلل من الانتفاخ ويخفف من الشعور بعدم الراحة.
تخفيف الوزن
تعتبر عشبة السنا ملينًا قويًا يساعد في التخلص من الأطعمة غير المهضومة المتراكمة في الأمعاء الغليظة هذا يعزز من فعالية عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في فقدان الوزن بشكل غير مباشر من خلال تحسين الهضم وزيادة سرعة التخلص من الفضلات.