رغم أن شرب الماء أثناء الوقوف قد يبدو أمرًا غير ضار بالنسبة للكثيرين، إلا أن الدراسات تشير إلى أن هذه العادة قد تحمل بعض المخاطر على الجسم يُفضّل الأطباء تناول الماء أثناء الجلوس لضمان استفادة أفضل للجسم، ولتفادي مشاكل صحية محتملة، خصوصًا على مستوى الجهاز الهضمي والكلى.
أضرار شرب الماء أثناء الوقوف
1. تأثير على الجهاز الهضمي
عند شرب الماء أثناء الوقوف، يدخل السائل إلى المعدة بسرعة كبيرة، مما قد يؤدي إلى صدمة للأعضاء المحيطة ويؤثر سلبًا على عملية الهضم يعتقد الخبراء أن شرب الماء ببطء أثناء الجلوس يسمح للمعدة بالتكيف مع السائل بشكل مريح، مما يسهم في تحسين عملية الهضم.
2. تأثير على الكلى
تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الماء في وضع الوقوف قد يعيق قدرة الكلى على تصفية الماء بشكل فعال هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم السموم في المثانة والكلى على المدى الطويل، مما يضر بوظائفهما الصحية.
3. زيادة احتمالية الإصابة بمشاكل صحية
يُقال أيضًا إن شرب الماء أثناء الوقوف قد يسبب مشاكل صحية أخرى، مثل التهاب المفاصل، بسبب تراكم السوائل في المفاصل على الرغم من أن هذا الادعاء لا يزال قيد النقاش ولا يوجد دليل علمي قاطع يدعمه، فإن الأطباء يوصون بشدة بتناول الماء أثناء الجلوس لتجنب أي تأثيرات سلبية محتملة على صحة الجسم.
لذلك ينصح الأطباء بتبني عادة شرب الماء أثناء الجلوس كأفضل وسيلة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والكلى، ولتفادي المخاطر المحتملة المرتبطة بشرب الماء في وضع الوقوف.