تعتبر عشبة الجنسنج واحدة من 11 نوعًا من الأعشاب والنباتات المعمرة بطيئة النمو، ذات الجذور اللحمية، التي تنمو عادة في المناخات الباردة وهي من الأعشاب الطبيعية التي تتميز بخصائص علاجية، حيث تدخل في تركيب العديد من الأدوية الطبية ومستحضرات التجميل.
منذ القدم، استخدم الطب الصيني التقليدي عشبة الجنسنج كعلاج مهدئ يساعد على تخفيف القلق والتوتر، كما يستخدم في علاج الأرق وفيما يلي أبرز فوائدها:
تقوية الذاكرة
أصبحت عشبة الجنسنج مشهورة لاستخداماتها المتنوعة في تعزيز التفكير وزيادة التركيز، فضلاً عن تحسين الذاكرة يعتبر الجنسنج منشطًا قويًا يساعد في مكافحة الإرهاق والتعب المزمن، وهو مفيد بشكل خاص للرياضيين لزيادة قدرتهم على التحمل وتحسين الأداء البدني.
لكن الفوائد التي أثبتتها الدراسات والتجارب حول استخدامات الجنسنج تتجاوز ذلك، حيث أظهرت الأبحاث التي نشرها (Therapeutic Research Center) بعد عدة مراجعات أهميته وفوائده المثبتة.
علاج الزهايمر
أظهرت دراسة أن تناول جذور الجنسنج بشكل يومي لمدة 12 أسبوعًا يساهم في تحسين الذاكرة والأداء العقلي لدى مرضى الزهايمر.
تعزيز الوظائف العقلية
أثبتت الدراسات أن تناول الجنسنج يساعد في تعزيز الوظائف العقلية مثل القدرة على الحساب والتفكير وسرعة رد الفعل كما أظهرت بعض الأدلة أن خليطًا من أوراق الجنكة والجنسنج له تأثير إيجابي في تعزيز الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و 66 عامًا.
علاج أمراض الرئة
يساهم تناول الجنسنج في تعزيز وظائف الرئة وتحسين أدائها، كما يساعد في تخفيف أعراض بعض أمراض الرئة، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو بالإضافة إلى ذلك، يقلل الجنسنج من خطر الإصابة بالإنفلونزا، حيث أظهرت الدراسات أن تناوله مع المضادات الحيوية يعزز فعاليتها في محاربة الميكروبات ومسببات الأمراض.