كشفت الملكة رانيا العبدالله عن طريقة فعّالة للتخلص من الوزن الزائد بسرعة ودون الحاجة إلى اتباع وصفات أو أنظمة غذائية قاسية وأوضحت أنها استخدمت عشبة الشمر التي تساهم في تقليل الشهية، مما ساعدها في التخلص من الكرش وفقدان وزنها الزائد في غضون أسابيع قليلة.
مشروب حرق الدهون السحري
هناك العديد من المشروبات الفعالة التي تساعد في حرق دهون البطن، ومن أبرزها مشروب الشمر يعتبر الشمر من أشهر المشروبات التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الدهون الزائدة، وذلك بفضل احتوائه على الألياف الطبيعية التي تعزز الشعور بالشبع طوال اليوم كما يمكن إضافة الليمون إلى الماء وتناوله على الريق في الصباح الباكر، مما يساعد في تحفيز عملية حرق الدهون خلال أيام قليلة.
مكونات مشروب خسارة الوزن
يتم تحضير مشروب حرق الدهون وخسارة الوزن باستخدام المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من حبوب الشمر.
- ماء ساخن.
- خطوات تحضير مشروب خسارة الوزن:
- إحضار كوب فارغ.
- وضع ملعقة كبيرة من حبوب الشمر في الكوب.
- إضافة الماء الساخن إلى الكوب.
- ترك المشروب لمدة 10-15 دقيقة حتى ينقع الشمر جيدًا.
- تصفية المشروب وتناوله دافئًا للاستفادة منه بشكل أكبر.
لتحضير مشروب خسارة الوزن قم بما يلي:
- ضع الماء المغلي فوق حبوب الشمر مع التقليب جيدًا.
- احرص على تغطية الكوب بشكل محكم لضمان تجانس الشمر مع الماء وعدم فقدان الزيوت الطيارة المفيدة الموجودة به.
- بعد ذلك، اترك المشروب ليبرد قليلاً قبل تناوله.
كيفية استخدام مشروب خسارة الوزن
- يفضل تناول هذا المشروب على الريق كل صباح لتحقيق أفضل النتائج في خسارة الوزن.
- ينصح بعدم إضافة السكر إلى المشروب، حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
الشمر للتنحيف قبل النوم
يمكن استخدام الشمر للتنحيف قبل النوم، حيث يساهم في تحفيز إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم الجيد يعمل الشمر على التخلص من بقايا حمض البوليك في الدم، كما يساعد في تكسير أحماض المعدة، مما يمنع تراكم الدهون الزائدة في الكبد من الجيد أن تبدأ يومك بتناول ماء بذور الشمر للحفاظ على صحتك ونشاطك وإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فإن إضافة ماء بذور الشمر إلى نظامك الغذائي قد يكون من أفضل القرارات التي يمكنك اتخاذها.