النعناع الناشف يعد من الأعشاب التي يتم تجاهلها في الكثير من الأحيان رغم فوائده الصحية والجمالية المتعددة، قد يرتبط الكثير منا بالنعناع كمكون رئيسي في تحضير الشاي، لكن هذا النبات لديه الكثير ليقدمه في مجالات أخرى. إذا كنت تمتلك بعض النعناع المجفف في منزلك، فاعلم أنه بمثابة “ثروة قومية” يمكن أن تضيف فوائد متنوعة إلى حياتك اليومية.
1. تحسين الهضم والصحة المعوية
النعناع الناشف يُعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية للمشاكل الهضمية، يسهم في تهدئة المعدة ويقلل من الانتفاخات والغازات، يمكن شربه كمشروب دافئ بعد الوجبات لتعزيز عملية الهضم، كما يساعد في تقليل أعراض القولون العصبي
2. مضاد للبكتيريا والفطريات
يحتوي النعناع على مركبات فعّالة مثل المنثول، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، يمكن استخدامه كمطهر طبيعي للفم، حيث يعمل على القضاء على الروائح الكريهة وتحسين صحة الفم والأسنان.
3. مساعدة في التخفيف من التوتر والصداع
النعناع الناشف يمتلك خصائص مهدئة يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر، عند استنشاقه أو استخدامه في تدليك الجبهة، يُمكن أن يُساعد في تخفيف الصداع وتوفير شعور بالانتعاش والهدوء.
4. مفيد للبشرة والشعر
يُستخدم زيت النعناع أو النعناع المجفف في مستحضرات العناية بالبشرة، يساعد على تنقية البشرة وتنشيط الدورة الدموية، مما يساهم في تقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب، كما يُحسن من صحة الشعر ويعزز نموه عند استخدامه كغسول لفروة الرأس.
5. حماية من أمراض الجهاز التنفسي
النعناع يعد من العلاجات التقليدية لحالات البرد والإنفلونزا، حيث يساعد على تخفيف الاحتقان وتسهيل التنفس، يمكن تحضير مشروب دافئ من النعناع مع العسل والليمون لتخفيف أعراض البرد.
6. استخدامات منزلية أخرى
لا تقتصر فوائد النعناع الناشف على استخداماته الصحية فقط، بل يمكن استغلاله أيضا في تحضير بعض الوصفات المنزلية، مثل إضافته إلى معطرات الجو أو استخدامه في تعطير الأدراج والخزائن.