تسعى جميع السيدات إلى الحفاظ على شباب البشرة وإبقاء بشرتهن متأقة نضرة وأكثر حيوية وحمايتها من ظهور علامات التقدم في السن المبكرة مثل التجاعيد والبقع السوداء وخطوط الوجه ،بعض السيدات يلجأن إلى العمليات الجراحية التي قد تشكر خطراً عليهن كما تكلفهن الكثير من المال لذلك بدلاً من اللجوء إلى تلك الحلول يمكنك البدئ من الآن والقيام بعدة أمور صحية وعادات سليمة تمكنك من الحفاظ على بشرتك وزيادة شبابها فتابعينا لتعرفي تلك النصائح.
الحفاظ على شباب البشرة
أفضل روتين للعناية بالبشرة:
عليك الحرص باستمرار على تنظيف البشرة بشكل يومي لمنع تراكم الأتربة والدهون أسفل الجلد وفي مساك الوجه والتي تسبب تفاعل البكتريا وظهور الحبوب كما يجهد البشرة ويسبب ظهور التجاعيد.
احرصي على استخدام غسول طبي مناسب لنوع بشرتك سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة فعليك استخدامه في تنظيف بشرتك كل يوم صباحاً ومساءاً وخاصة بعد القدوم من الخارج.
هذه الخطوة هي الأهم في روتين العناية بالبشرة على الإطلاق فلا بد من استخدام مقشر حفيف مقل حبيبات السكر والليمون لإزالة الجلد الميت من بشرتك والسماح بإنتاج خلايا جديدة أكثر نضارة.
يفضل القيام بالتقشير مرتين فقط في الأسبوع بعد استخدام الغسول ويمكنك عمل حمام بخار لوجهك أولاً قبل التقشير فهذا يساعد على فتح المسام وتنظيفها بشكل أكبر وأيضاً إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء بشكل أكبر وتعزيز الدورة الدموية.
احرصي على وضع ماسك يشد البشرة ويحمي من التجاعيد ثم اغسلي وجهك ومرري قطعة ثلج على البشرة فهذا يعمل على غلق المسام حتى لا تستقبل ملوثات أخرى.
لا بد من ترطيب الوجه بعد إجراء كل تلك العمليات حتى تحصلي عبى النظارة المطلوبة ولا يحدث أي تشقق أو تلف في بشرتك.
الحفاظ على شباب البشرة بعادات صحية سليمة:
- احرصي على شرب مالا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً فهذا يساعد على نضارة البشرة وترطيبها وتحفيز الكولاجين على إنتاج خلايا جديدة.
- استخدمي واقي للشمس عند الخروج.
- يجب أخذ قسط كافي من النوم في الليل كل يوم.