عشبة ورق الغار من أشهر الأعشاب التي تستخدم في جميع المطابخ حول العالم، حيث تحتوي على نكهة مميزة ولذيذة ولهذا يتم استخدامها في تحضير العديد من وصفات الطعام المختلفة، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي ورق الغار إلى العديد من الخصائص الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن، ولمزيد من التفاصيل عن تحضير مشروب ورق الغار لخسارة الوزن تابعونا في التالي.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار
يمكن تحضير مشروب ورق الغار واستخدامه من أجل خسارة الوزن، وذلك من اتباع الخطوات التالية:
- يمكن وضع ورق الغار في الماء ورفعه على النار حتى الغليان لمدة ربع ساعة.
- يرفع ورق الغار من على النار وتركه حتى يبرد ثم إضافة العسل الأبيض.
- ينصح بتناول كوب من المشروب في الصباح وفي المساء من أجل تحقيق أفضل النتائج.
الفوائد الصحية لورق الغار
يحتوي ورق الغار على العديد من الفوائد الصحية الرائعة للجسم، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- يحسن من عملية الهضم.
- يقوي عضلة القلب ويمنع من تصلب الشرايين والأوعية الدموية.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد وتفتيت الدهون في منطقة البطن والأرداف.
- يساهم في سد الشهية وبالتالي تقليل استهلاك الطعام.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
استخدام ورق الغار
يستخدم ورق الغار من كنوع من أنواع البهارات في تحضير العديد من وصفات الطعام، حيث تضيف نكهة مميزة وفريدة إلى الأطباق المختلفة.