يعد الموز من أكثر الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص سواء الصغار أو الكبار، حيث أنه يعرف بسهولة تناوله ومذاقه اللذيذ وأيضا سعره المناسب، بالإضافة إلى ذلك يوفر الموز العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية، وهذه العناصر تمد الجسم بالطاقة وتساعده في القيام بوظائفه الحيوية بكفاءة، ولكن تم الكشف مؤخرا عن بعض الأضرار الصحية عند الإكثار من تناول فاكهة الموز سوف نعرضها لكم الآن خلال الأسطر التالية.
تجنب تناول فاكهة الموز بكميات كبيرة
بالرغم من أن الموز له فوائد عديدة، إلا أن هناك عالمان من جامعة بكين للملاحة الجوية والفضائية اكتشفا أن الإفراط في تناول الموز يوميا قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، ويرجع السبب الأساسي وراء ذلك إلى أن الموز يحتوي على نسبة كبيرة من السكر والسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة، كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة تناول كميات كبيرة من الموز يمكن أن يكون ضارا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم.
عالمان يكشفان عن مفاجأة خطيرة تتعلق بتناول الموز
أفصح العالمان أن الموز، بجانب احتوائه على عنصر البوتاسيوم المفيد، إلا أنه يحتوي أيضا على البوتاسيوم-40 وهو مصدر للإشعاع، وأشارا إلى أن جرعة الإشعاع من تناول حبة واحدة من الموز تبلغ حوالي 0.0778 ميكروسيفرت، وهي كمية صغيرة جدا، حيث يعادل التصوير المقطعي المحوسب للصدر جرعة إشعاعية تساوي تناول 70 ألف موزة، وعلى الجانب الآخر نفى الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، صحة هذه الادعاءات، مؤكدا أن تركيز البوتاسيوم-40 في الموز ضئيل جدا ولا يؤدي إلى حدوث أي ضرر على صحة الإنسان.