أملاح البول هي مركبات كيميائية تتكون نتيجة لعمليات الأيض في الجسم، وعادة ما تفرز عبر البول، زيادة مستويات بعض أنواع الأملاح في البول يمكن أن تشير إلى وجود مشكلات صحية معينة، من بين الأعراض الشائعة التي قد ترافق زيادة الأملاح، الشعور بحرقان أثناء التبول، ألم في أسفل الظهر، فضلا عن تغيرات في لون ورائحة البول.
طريقة تناول حبوب الكزبرة للتخلص من أملاح البول
وفقا لاستشاري التغذية العلاجية، فإن الكزبرة تعتبر من العلاجات الطبيعية الفعالة للتخلص من أملاح البول، ينصح بتناول حبوب الكزبرة بعد طحنها وتحويلها إلى مشروب مشابه للشاي، يتم ذلك بوضع الماء المغلي على الحبوب المطحونة وتركها لبعض الوقت، ويجب شرب هذا المشروب دون إضافة السكر أو أي محليات، ينصح بتناول هذا المشروب مرتين في اليوم: الأولى على الريق، والثانية بعد وجبة الغذاء، يساعد هذا العلاج في تقليل مستويات الأملاح في البول، وبالتالي تجنب مشكلات صحية محتملة. 
أسباب الإصابة بأملاح البول
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى زيادة مستويات الأملاح في البول، وأهم هذه الأسباب تشمل:
- قلة شرب الماء: الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تركيز الأملاح في البول، ما يجعلها تتراكم بسهولة.
- النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات والأملاح يمكن أن يؤدي إلى تراكم الأملاح في البول، فالأطعمة مثل السبانخ، والمكسرات، والشوكولاتة، قد تحتوي على كميات كبيرة من الأوكسالات التي تساهم في تكوين الأملاح.
- اضطرابات الغدة الدرقية: قد تسبب اضطرابات الغدة الدرقية زيادة في إنتاج الأملاح وتراكمها في الجسم.
نصائح للتخلص من أملاح البول
توصي استشاري التغذية العلاجية باتباع بعض الخطوات للتقليل من تراكم الأملاح في البول، مثل شرب كميات كافية من الماء يوميا لتعويض الجفاف، وكذلك تناول مشروب الكزبرة كما تم شرحه سابقا، الالتزام بهذا النظام يمكن أن يمنع تطور الحالة إلى تكون حصوات في الكلى، وهي إحدى المضاعفات الأكثر شيوعا نتيجة لزيادة مستويات الأملاح في البول.
بإتباع هذه النصائح والاهتمام بالعوامل المؤثرة على مستويات الأملاح، يمكن الوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة بها.