«لو الكرش مزعجك والسكر مأثر على حياتك ما تشيلش هم الحل بسيط وفي مطبخك» بذور سحرية تخلصك من الكرش في ثلاثة ايام فقط وتقضي على مرض السكر ومقاومة الانسولين..هدية من السماء!!

بذور الشيا تعتبر من أكثر الأطعمة المفيدة التي انتشرت مؤخرا في العالم الصحي فهي غنية بالعناصر الغذائية وتتميز بقدرتها على تحسين الصحة العامة ودعم الجسم في مواجهة العديد من المشاكل الصحية مثل الوزن الزائد ومشاكل السكر في الدم.

التركيبة الغذائية الغنية لبذور الشيا

بذور الشيا تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات والأحماض الدهنية الأوميغا 3 بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم تعمل هذه العناصر على تعزيز صحة القلب وتحسين وظائف الجهاز الهضمي ودعم عملية الأيض.

بذور الشيا
ماذا تعرف عن بذور الشيا

دور بذور الشيا في التخلص من الكرش

تساعد بذور الشيا في تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن بفضل محتواها العالي من الألياف التي تمنح شعورا بالشبع لفترة طويلة وتقلل من استهلاك السعرات الحرارية بالإضافة إلى قدرتها على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم مما يساعد في حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.

وصفة بذور الشيا لإنقاص الوزن وتنظيم السكر

للاستفادة من فوائد بذور الشيا يتم نقع ملعقتين كبيرتين منها في كوب من الماء لمدة نصف ساعة حتى تتكون مادة هلامية ثم يمكن تناولها مباشرة أو إضافتها إلى العصائر الطبيعية أو الزبادي يفضل تناولها صباحا على الريق للاستفادة القصوى من تأثيرها على تنظيم السكر وإنقاص الوزن.