اشتهر الفنان مراد مكرم بوزنه الزائد وحضوره في برامج تذوق الطعام، حيث كان يتناول كميات كبيرة من الأطباق الشهية التي يقدمها، إلا أن ظهوره الأخير بفقدان كبير في الوزن أثار دهشة الجمهور، خاصة بعد غيابه لفترة طويلة عن هذه البرامج، في مقابلة حديثة، كشف مكرم عن سر هذا التحول الكبير، مشيرا إلى اعتماده على أسلوب حياة صحي وأنظمة غذائية متوازنة.
أسلوب حياة صحي وراء التغيير
أكد مكرم أن التزامه بالتمارين الرياضية المنتظمة كان العامل الأهم في خسارة الوزن، كما قام بتقليل الكميات التي كان يستهلكها سابقا في برامج تذوق الطعام، واستبدلها بوجبات صحية غنية بالخضروات والمكونات الغذائية المفيدة، خلال الأشهر الثلاثة الماضية، ركز على تناول الأطعمة المتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام، مما ساعده على تحقيق هذا التحول الكبير بطريقة طبيعية ومستدامة.
وصفة طبيعية ساعدته على فقدان الوزن
إلى جانب الرياضة والنظام الغذائي، استخدم مكرم وصفة طبيعية فعالة للمساهمة في حرق الدهون، الوصفة تشمل:
- ورق الغار.
- عيدان القرنفل.
- عصير الليمون.
- ماء دافئ.
لتحضير الوصفة، يغلى ورق الغار والقرنفل في الماء، ثم يضاف عصير الليمون بعد رفعه عن النار، ويتم تناول هذا المشروب يوميا صباحا قبل الأكل لتحقيق نتائج ملحوظة، بهذه التغييرات البسيطة، أكد مكرم أنه يمكن لأي شخص أن يحقق نتائج مشابهة ويستعيد لياقته وصحته.