مقاومة الأنسولين وأسبابها حيث تعتبر مقاومة الأنسولين أو ما تسمى متلازمة التمثيل الغذائي وذلك بسبب قلة استجابة الخلايا والكبد والأنسولين حيث أنها لا تتمكن من استهلاك الجلوكوز الذي يوجد في الدم لكي تحصل على الطاقة اللازمة فينتج البنكرياس الكثير من الانسولين لكي يعوض ذلك ويمكن الجسم من الاستجابة إلى هرمون الأنسولين ويرتفع في مستويات سكر الدم ولذلك متلازمة مقاومة الأنسولين ترتبط بمقدمات مرض السكر والإصابة به من الدرجة الثانية من خلال موقع الزهراء.
مقاومة الأنسولين
أسباب وعوامل خطر الإصابة بمقاومة الانسولين ترجع الأسباب الرئيسية وراء مقاومة الأنسولين في السمنة وتراكم الدهون في البطن بالإضافة إلى انماط الحياة الغير صحية والأغذية المضرة والتي تكون مليئة بالكربوهيدرات والدهون والزيوت الضارة بالجسم وايضا هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمقاومة الجسم الأنسولين وهي كالاتي
- العامل الوراثية والتاريخ العائلي للمريض
- العمر حيث ان فرص الإصابة بالمرض تزداد كلما تقدم الشخص في السن
- تناول أنواع من العقاقير والأدوية
- عادات النوم السيئة كالتدخين
- اضطراب في هرمونات مثل متلازمة كوشينغ أو قصور في الغدة الدرقية
أعراض مقاومة الأنسولين
توجد عدد من الأعراض تدل على الإصابة بمقاومة الأنسولين وهي كالاتي
- ضغط الدم 80 على 130 أو أعلى من ذلك
- زيادة مستوى السكر الصائم على 100 جرام
- ويرجع ذلك إلى مستوى الكوليسترول الجيد أقل من 40 مليجرام عند الرجال وعند سيدة أقل من 50 مليجرام
- محيط الخاص العزائد والذي يكون 100 سم متر عند الرجال وعند سيدات 89 سم
علاج مقاومة الانسولين
يمكن أن تغير نمط الحياة فهو يعتبر علاج أساسي لمقاومة الأنسولين وتغيير بعض العادات الخاطئة وهي على النحو الثاني
- اتباع نظام غذائي صحي وجيد يعتمد على الخضروات ويبتعد عن الأكلات السريعة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون بنسب كبيرة
- فقدان الوزن والعمل على الحصول على جسم المثالي حيث ان السمنة تعتبر من اعراض مرض السكر
- ممارسه التمارين الرياضيه بشكل دوري ومستمر ومن اهمها رياضه المشي يوميا فهي تحرق الدهون وتقلل من نسبة الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى فوائدها المتعددة للجسم
- إذا كان هناك تاريخ مرضي في العائلة يجب قياسها سكر بصفه دوريه والاطمئنان عليه لاكتشاف أي أعراض مبكرة فإن الاكتشاف المبكر يساعد في المعالجة .