الحبهان أو الهيل من أنواع الأعشاب التي تستخدم في تحضير العديد من وصفات الطعام الشهية، كما أنه معروف منذ القدم أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولهذا كان يتم استخدامه في الطب البديل من أجل تقوية المناعة وتحسين الذاكرة، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المفيدة.
فوائد الهيل الصحية
يحتوي الهيل على العديد من الفوائد الصحية الرائعة للجسم، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- يعالج الأعصاب والعظام والمفاصل.
- يستخدم في تهدئة الأعصاب وبالتالي يساهم في تقليل التوتر والقلق.
- يساهم في تقوية المناعة وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يساهم في تقوية الذاكرة وتعزيز أداء المخ.
- يساعد في محاربة السرطان والوقاية من الإصابة به.
- يحسن صحة الدورة الدموية.
- يخفض ضغط الدم.
- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي وحل جميع مشاكل المعدة.
- الوقاية من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
طرق استخدام الحبهان
يمكن استخدام الحبهان بأكثر من طريقة، وهي كالآتي:
- يمكن طحن الحبهان واستخدامه في تحضير الطعام.
- يمكن استخدام الحبهان من خلال غليه وتناول كمشروب.
أضرار استخدام الهيل
على الرغم من جميع الفوائد التي يحتويها نبات الهيل إلا أنه قد يكون هناك بعض الأضرار من استخدامه، حيث يمنع على النساء الحوامل من استخدام الهيل لكونه قد يسبب الإجهاض، كما أنه يمنع على الأشخاص المصابون بحصوات الكلى من استخدامه.