كشفت الممثلة المصرية ياسمين عبد العزيز عن طريقة فعّالة لإنقاص الوزن بسرعة، حيث أكدت أنها استخدمت سلطة خل التفاح وتمكنت من خسارة وزنها الزائد في 13 يوماً فقط وأوضحت أنها تتناول طبقاً من السلطة قبل كل وجبة رئيسية، وتعتمد بشكل أساسي على الخضروات في نظامها الغذائي، لما تحتويه من ألياف تساعد على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام بكثرة.
سر خسارة الوزن سلطة خل التفاح
كما أشارت ياسمين إلى أنها استبعدت السكريات والكربوهيدرات تماماً من طعامها، وحلت التفاح الأخضر مكانها كوجبة خفيفة بديلة للسكريات المصنعة بالإضافة إلى ذلك، كانت تكثر من شرب الشاي الأخضر لفوائده الصحية والمساعدة في فقدان الوزن.
من جانبها، أكدت الدكتورة آمال فتحي، استشاري السمنة والنحافة، أن خل التفاح يحتوي على خصائص طبيعية تساعد في حرق الدهون، خاصةً في منطقة البطن والأرداف، مما يجعله من أبرز الوصفات التي يوصى بها للتخلص من الوزن الزائد وأشارت إلى أنه يجب تناول خل التفاح بطريقة صحيحة لتجنب أي مضاعفات للمعدة.
وتنصح الدكتورة آمال بتناول خل التفاح عن طريق إضافة ملعقة صغيرة إلى طبق السلطة الخضراء أو إلى كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة رئيسية.
فوائد خل التفاح
أوضحت ياسمين عبد العزيز أنها استبعدت السكريات والكربوهيدرات تماماً من نظامها الغذائي، واستبدلتها بالتفاح الأخضر كوجبة خفيفة بديلة للسكريات المصنعة كما كانت تكثر من شرب الشاي الأخضر بفضل فوائده الصحية ودوره الكبير في دعم عملية إنقاص الوزن.
وفي نفس السياق، أكدت الدكتورة آمال فتحي، استشاري السمنة والنحافة، أن خل التفاح يحتوي على خصائص طبيعية تساعد في حرق الدهون، خاصةً تلك المتراكمة في منطقة البطن والأرداف وأوضحت أنه يُعتبر من أبرز الوصفات التي ينصح بها دائماً للتخلص من الوزن الزائد.