توجد هناك طريقة مبتكرة تتيح لك استخراج حبوب الرمان بسهولة وسرعة دون عناء أو فوضى في المطبخ، لتتمكن من الاستمتاع بهذه الفاكهة الرائعة في دقائق معدودة.
لماذا عليك تناول الرمان بانتظام؟
الرمان ليس مجرد فاكهة عادية، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض وتساعد على تعزيز صحة القلب وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة البشرة والشعر، مما يجعله غذاءً مثالياً للحفاظ على نضارتك وصحتك وإن إدراج الرمان في نظامك الغذائي يمنحك دفعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك يومياً.
خطوات بسيطة لتقشير الرمان بسرعة
- ابدئي بتقطيع الجزء العلوي من الرمان باستخدام سكين حاد
- ثم قومي بعمل شقوق طولية خفيفة في القشرة الخارجية دون المساس بالحبات.
- افتحي الرمان إلى أقسام متساوية باستخدام يديك، لتجنب الضغط على الحبوب.
- امسكي كل نصف فوق وعاء عميق ووجهي الحبوب لأسفل.
- باستخدام ملعقة خشبية، اضربي الجزء الخلفي من نصف الرمان برفق، وستتساقط الحبوب في الوعاء بسهولة.
- كرري العملية مع باقي الأجزاء لتحصلي على حبوب الرمان الطازجة دون مجهود كبير.
نصائح لتجنب الفوضى أثناء التقشير
- ضعي منشفة أسفل الوعاء لمنع تناثر العصير، وارتدي مريلة لحماية ملابسك
- استخدمي وعاءً عميقاً لجمع الحبوب لتجنب تناثرها على الأسطح.
استخدامات لذيذة لحبوب الرمان
- بعد تقشير الرمان، يمكنك استخدام حبوبه في العديد من الوصفات مثل إضافتها إلى السلطات للحصول على طعم مميز، أو استخدامها لتحضير العصائر والحلويات
- كما يمكن تناولها مع الزبادي أو الشوفان لإعداد وجبة إفطار غنية ومغذية ومع هذه الطريقة السهلة، أصبح الاستمتاع بحبوب الرمان أمراً بسيطاً دون عناء.