يشير اختبار تحمل الجلوكوز الفموي إلى المعدلات الطبيعية للسكر في الدم التي يجب أن تقل عن 140 ملجم/ديسيلتر (7.8 مللي مول/لتر)، إذا كانت القراءة أكثر من 200 ملجم/ديسيلتر (11.1 مللي مول/لتر) بعد ساعتين من الاختبار، فإن ذلك يشير إلى الإصابة بمرض السكري، أما القراءات التي تتراوح بين 140 و199 ملجم/ديسيلتر (7.8 و11.0 مللي مول/لتر) فتعكس المرحلة المبكرة من السكري، يتم إجراء الاختبار بعد صيام لعدة ساعات، ثم شرب سائل يحتوي على السكر، مع قياس مستوى السكر في الدم بانتظام خلال الساعتين التاليتين.
الأعشاب التي تساعد في خفض السكر في الدم:
1. الصبار: يساعد في خفض السكر في الدم عند تناول ملعقتين من عصيره يوميًا، لكن يجب على المصابين بداء السكري المعتمدين على أدوية خفض الجلوكوز استشارة الطبيب قبل استخدامه.
2. الحنظل (البطيخ المر أو التفاح المر): يُعد من الأعشاب الفعالة في مكافحة مرض السكري.
3. القرفة: تُساعد في خفض مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
4. الحلبة: تسهم في تحسين وظائف الجسم وخفض مستويات الكوليسترول.
5. شوك الحليب: يُستخدم لعلاج مشكلات الكبد وله خصائص مضادة للأكسدة.
6. الزنجبيل: يستخدم لتحسين وظائف الجهاز الهضمي ويساعد في خفض مستويات السكر في الدم دون التأثير على مستوى الأنسولين، مما يعني تقليل مقاومة الأنسولين.
7. الجيمنيما: يقلل من كمية السكر الممتصة في الأمعاء ويثبط التفاعل بين السكر والأنسجة في الجهاز الهضمي.
تحذيرات:
تعد الأعشاب الطبيعية خيارا جيدا للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها، خاصة لأولئك الذين يتناولون أدوية خافضة للسكر، لتجنب أي تفاعلات قد تؤثر سلبا على صحتهم.