تعد الأمراض المرتبطة بمستويات الكوليسترول والسكري من أكثر التحديات الصحية التي تهدد حياة الملايين حول العالم، للأسف، يعاني الكثير من الأشخاص من هذه الأمراض دون أن يدركوا أنهم مصابون بها حتى تتفاقم الحالة وتظهر المضاعفات الخطيرة، لذلك، من الضروري أن نكون على دراية بعلامات هذه الأمراض وكيفية التعامل معها في وقت مبكر للحد من تأثيراتها السلبية.
علامات مرض السكري: ماذا يجب أن تعرف؟
يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ارتفاع غير صحي في هذه المستويات، رغم أن الأعراض قد تظهر بشكل تدريجي، إلا أن هناك علامات واضحة يجب مراقبتها، وهي:
1. الشعور المستمر بالتعب والإرهاق
إحدى العلامات الشائعة للسكري هي الشعور بالإرهاق المزمن، خاصة عند الاستيقاظ من النوم، قد يكون هذا نتيجة لاضطرابات النوم بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يسبب عدم الراحة أثناء النوم.
2. التبول المتكرر
إذا لاحظت تكرار التبول، خاصة في الليل، فقد يكون هذا مؤشرًا على الإصابة بالسكري، يحدث ذلك لأن الجسم يحاول التخلص من السكر الزائد عن طريق الكلى، مما يؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول.
3. العطش والجفاف المستمر
العطش الشديد وجفاف الفم هما من الأعراض الشائعة لمريض السكري، نتيجة للتبول المتكرر وفقدان السوائل بشكل مستمر.
4. الصداع المزمن
ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يسبب صداعًا مستمرًا، وخاصة في الصباح، بسبب التغيرات التي تحدث في مستويات السكر خلال الليل.
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة قبل تفاقم الحالة.
ارتفاع مستويات الكوليسترول: كيف يؤثر ذلك على الجسم؟
زيادة مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن تؤدي إلى تراكم الدهون في الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، رغم أن الأعراض قد تكون غير واضحة في البداية، إلا أن هناك علامات يمكن أن تشير إلى وجود المشكلة:
1. آلام الساقين والتشنجات
يعد الشعور بآلام في الساقين، خصوصًا أثناء الليل، من الأعراض الشائعة لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، يحدث هذا نتيجة لضعف الدورة الدموية بسبب تراكم الدهون في الأوعية الدموية.
2. برودة القدمين
إذا كنت تشعر ببرودة شديدة في القدمين، خاصة أثناء النوم، فقد يكون هذا نتيجة لانسداد الأوعية الدموية بسبب تراكم الكوليسترول، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى الأطراف السفلية.
3. تغيرات في لون الجلد
يمكن أن تؤدي قلة تدفق الدم نتيجة لارتفاع الكوليسترول إلى تغيرات في لون الجلد، مثل الاحمرار أو الازرقاق في المناطق التي تعاني من ضعف التروية الدموية.