يعانى الكثيرون من الإصابة بنزلات البرد والأنفولنزا والسعال المستمر مع دخول فصل الشتاء، وخصوصا من يعانون من نقص المناعة أو الحساسية، فالسعال المستمر لا يسبب الشعور بعدم الراحة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تهيج مجرى الحلق، مما يجعل من الصعب ابتلاع طعامك. ورغم وجود عدد من الأدوية المتوفرة في المتاجر لعلاج السعال، إلا أن من الأفضل اللجوء إلى العلاجات الطبيعية. ولهذا نقدم لكم اليوم طرق فعاله للتخلص من الكحة نهائياً.
الثوم
لا يستهلك الكثيرون الثوم بسبب رائحته النفاذة ، لكن هو أحد أصح الأطعمة الموجودة لديك لعلاج السعال، فهو مضاد طبيعي للفيروسات والبكتريا لذلك أي كان السبب وراء الكحة الجافة فهو سيخلصك منها. كما يمكن أن يؤدي تناول الثوم بانتظام إلى خفض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.
والمعروف عن الثوم أنه يحارب العديد من الأمراض والمشاكل التي تسبب الكحة والسعال، كالبرد والانفلونزا؛ وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من المواد المضادة لها، وبالتالي يخفف من أعراضها ويعالجها، ويتم استخدامه من خلال تقشيره، ثم تناوله طازجاً كما هو.
العسل
العسل علاج منزلي قديم للسعال وحتى العلم يشهد على فوائده الصحية، حيث يعتبر أكثر فاعلية في علاج السعال مقارنة بأي دواء آخر بدون وصفة طبية، فهو يستخدم لتنظيف الجهاز التنفسي وتلطيفه وتخليصه من كافة الشوائب التي تؤثر عليه، وأبرزها التقرحات الحلقيّة التي تسبب الكحة أو السعال، ويمكن تناوله يومياً مرتين على الأقل طازجاً أو إضافته لفواكه أخرى أو إلى الماء أو حتى إلى الشاي.
ورغم أن العسل فعال للأشخاص من جميع الفئات العمرية، لكنه لا ينبغي أبدًا إعطاؤه للأطفال الأقل من سنة لأنه في بعض الحالات قد يؤدي إلى تسمم الرضع.
الزنجبيل
الزنجبيل من الأطعمة الفائقة التي يمكن أن تساعد في توفير الراحة من العديد من الأمراض الصحية بما في ذلك الغثيان والبرد والأنفلونزا والسعال، يمكن للخصائص المضادة للالتهابات لهذا الجذر إرخاء الأغشية في الشعب الهوائية وتقليل السعال.