زيادة الوزن بشكل مفرط تسبب في مشاكل صحية كثيرة، لذلك يتم الحرص على التخلص من الوزن الزائد بسهولة من خلال الوصفات الطبيعية، حيث ان السمنة تسبب في وجود احراج شديد لمن يعاني منها، سوف نتعرف على طريقة استخدام عشبة بذور الكتان للتخلص من الوزن الزائد من خلال هذا المقال بشكل تفصيلي.
استخدام عشبة بذور الكتان للتخسيس
تعتبر بذور الكتان من أفضل ما يمكنك استخدامه للتخلص من الوزن الزائد، والحصول على أفضل شعور بالشبع لوقت طويل، حيث انها تمنعك من تناول اطعمة لفترات طويلة كما انها تحتوي سعرة حرارية بسيطة، يمكنك تناول بذور الكتان مع الزبادي.
أهمية بذور الكتان في علاج السكري الزائد في الدم
في حالة معاناتك من ارتفاع مستويات السكر في الدم عليك أن تتناول بذور الكتان والتي قد أسفرت عن نجاحها في خفض نسبة السكري لدى 57 شخصا استمروا عليها لمدة شهرين، حيث انهم قاموا بتناول 200 جرام من الزبادي الخفيفة الدسم مع 30 جرام فقط من بذور الكتان بصورة يومية، وبالفعل تم الحصول على انخفاض رائع على مستوى السكر في الدم لديهم.
كما يمكنك أن تتناول بذور الكتان من خلال طحنها ومن ثم تناول 20 جرام منها بصورة يومية، حتى تحافظ على مستوى السكر بالدم، ولكن بالطبع يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي شيء حتى لا يكون هناك أي ضرر.