أثار التغيير الملحوظ في مظهر الفنان محمد ممدوح اهتمام العديد من متابعيه، خاصة بعدما لاحظوا خسارته لوزن كبير، وهذا التحول جعل الكثيرين يتساءلون عن السر وراء هذه النتيجة المدهشة، ففي حوارٍ جمعه مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة في برنامج “بودكاست بيج تايم”، كشف محمد ممدوح عن الطريقة التي اتبعها لتحقيق هذا التغيير الكبير.
الطريقة المتبعة لخسارة الوزن
أكد ممدوح في حديثه أن “صيام الماء” كان السبب الرئيس وراء هذا التحول.
- فقد اعتمد على شرب كميات ضخمة من الماء، تصل إلى 7 لترات يوميًا، دون تناول أي طعام على الإطلاق، وذلك لمدة 17 يومًا، وهذا النظام المائي الصارم ساعده في فقدان 45 كيلو جرامًا خلال فترة زمنية قصيرة.
- ويؤكد ممدوح أن هذه الطريقة لم تساهم فقط في خسارة الوزن، بل كان لها أيضًا تأثير إيجابي على صحته، خصوصًا في تحسين قدرته على التنفس.
تحذير بشأن الإفراط في الماء
- على الرغم من فعالية هذا النظام، حذر ممدوح من مخاطر شرب كميات مفرطة من الماء، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى “التسمم المائي”، وهي حالة قد تكون خطيرة.
- كما أشار إلى أهمية التوازن في النظام الغذائي، فبينما يعتبر الطعام متعة، فإن الاعتدال في تناوله هو المفتاح لتحقيق نتائج صحية مستدامة.
النتيجة النهائية
من خلال تجربته، أظهر محمد ممدوح أن الإرادة والانضباط يمكن أن يكونا عوامل حاسمة في تحسين الصحة وتغيير الجسم بشكل جذري، فتعلمنا من تجربته أن الحفاظ على التوازن بين الطعام والماء يعد أمرًا ضروريًا لتحقيق الصحة المثالية.