نبات المورينجا يعتبر من المكملات الغذائية الفعّالة في مكافحة أمراض سوء التغذية، وذلك بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الفيتامينات تتعدد فوائد المورينجا الصحية، حيث يساهم في علاج والوقاية من مجموعة من الأمراض مثل السكري، فقر الدم، التهاب المفاصل، وأمراض الكبد والقلب، إضافة إلى تأثيره الإيجابي على الجهاز التنفسي، الجلد، والجهاز الهضمي يمكن الاستفادة من جميع أجزاء شجرة المورينجا، بما في ذلك اللحاء، الأوراق، الزهور، الفاكهة، البذور والزيت، وفقاً لما ذكره موقع Health.
أهم الفوائد الصحية للمورينجا
مضادات الأكسدة
تحتوي المورينجا على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد، البوليفينول، وحمض الأسكوربيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم الجذور الحرة هي جزيئات تساهم في التسبب بالالتهابات، تلف الخلايا، والإجهاد التأكسدي، مما يجعل المورينجا فعّالة في الوقاية من هذه التأثيرات الضارة.
تقليل أعراض مرض السكري
يظهر مسحوق المورينجا فعالية في خفض مستويات الدهون والجلوكوز في الدم، كما يساعد في تنظيم الإجهاد التأكسدي وتقليل نسبة السكر في الدم، مما يمكن أن يكون مفيدًا في إدارة أعراض مرض السكري.
غذاء صحي للقلب
تساعد المورينجا في التحكم في مستويات الدهون في الجسم، مما يمنع تكون البلاك في الشرايين ويقلل مستويات الكوليسترول وهذا بدوره يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مقاومة الالتهابات
بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد المورينجا في محاربة الالتهابات تعمل ضد الفطريات المسببة لالتهابات الجلد، والبكتيريا المسؤولة عن التهابات الدم والمسالك البولية.
تعزيز شفاء الجروح
أوراق المورينجا تحتوي على خصائص تساعد في تخثر الدم تناولها بانتظام يمكن أن يقلل من وقت التجلط ويعزز الشفاء بشكل أسرع بعد الإصابات.
تعزيز صحة الدماغ
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في المورينجا على تقليل تنكس الخلايا العصبية وتحسين وظائف الدماغ تشير الدراسات إلى أن أوراق المورينجا قد توفر الحماية ضد أعراض مرض الزهايمر وقد تؤخر ظهوره.
حماية صحة الكبد
تحتوي المورينجا على تركيزات عالية من البوليفينول الذي يساعد في حماية الكبد من السموم والأضرار الناتجة عن الأكسدة.