الكحة من الأعراض الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص، سواء نتيجة نزلات البرد أو الحساسية أو التهابات الجهاز التنفسي هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة الكحة وتحسين التنفس هذه المشروبات تتميز بأنها آمنة وسهلة التحضير في المنزل وهذا ما سوف نقدمه لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء اهم فوائد هذه المكونات.
طعام يساعد علي التخلص من الكحه
العسل الأبيض
هذا المكون الطبيعي معروف بفوائده العديدة، خاصة في علاج التهابات الحلق يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ أو شاي الأعشاب هذا المشروب يعمل على تخفيف الكحة وتهدئة الأنسجة الملتهبة في الحلق العسل أثبت فعاليته في تخفيف السعال أكثر من بعض الأدوية التقليدية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأطفال والكبار.
الزنجبيل
هذا الجذر الطبيعي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل تهيج الحلق لتحضير مشروب الزنجبيل، يفضل تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح وغليه في الماء لمدة 10 دقائق يمكن إضافة العسل لتحسين الطعم وزيادة الفائدة.
اليانسون
من أقدم العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج السعال هذا المشروب يساعد في تحسين الجهاز المناعي ويعمل على تخفيف التهابات الجهاز التنفسي لتحضيره، يكفي غلي بذور اليانسون في الماء وشربه دافئًا.
النعناع
أوراق النعناع تحتوي على مادة المنثول التي تعمل على تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان شاي النعناع أو استنشاق بخار النعناع يمكن أن يكون مفيدًا جدًا عند الإصابة بالكحة.
الزعتر
الزعتر يحتوي على مركبات مفيدة مثل الفلافونويد التي تساعد في تقليل الالتهاب وتهدئة العضلات المسؤولة عن السعال شاي الزعتر يعد من المشروبات المفضلة في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
هذه المشروبات لا توفر فقط الراحة من الكحة بل تعزز أيضًا صحة الجهاز التنفسي بشكل عام إذا استمرت الكحة لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة المناسبة.