المعروف عن الموز أنه فاكهة تحتوي على عناصر غذائية عالية وبه فيتامينات وألياف مهمة للجسم، فى كثير من الأحيان ينصح الأطباء بتناوله، ولكن المفاجأة الصادمة أن الموز قد يكون مصرًا ويسبب مشاكل متعددة للمعدة، فيحذر الخبراء من بعض الأضرار التي قد تصيب الشخص إذا تناول الموز على الريق.
أضرار تناول الموز على الريق
وفى هذا السياق، كشف “الكونسلتو” أضرار تناول الموز على معدة فارغة، وفقاً لما جاء في “Health line”، حيث عرض بالتفصيل أضرار تناول الموز على الريق، حيث أكد أنه من الممكن أن يؤدي تناول الموز على معدة فارغة إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، حيث يحتوي على مستوى عالي من السكريات الطبيعية، وهو ما يؤدي إلى شعور مؤقت بالطاقة ثم هبوط مفاجئ فيسبب الشعور بالخمول.
أما من يعانون من مشاكل حمضية المعدة مثل المصابون بارتجاع المريء، فقد يسبب تناول الموز على الريق مشاكل صحية، حيث يحتوي على أحماض طبيعية قد تزيد من الأعراض، لذلك نكشف لكم من خلال السطور التالية عن أفضل توقيت لتناول الموز.
أفضل توقيت لتناول الموز
افضل وقت لتناول الموز هو أن يتناول مع وجبة تمون غنية بمصادر أخرى من البروتينات أو الدهون الصحية، من أجل تقليل تأثير السكر في الدم إلى جانب مد الجسم بالطاقة، واخرص على عدم الإفراط فى تناول الموز خاصةً إذا كنت من المصابين بمرض السكري أو الحساسية، وابتعد عن تناوله بشكل يومي.