تسعى كل عروس إلى فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق ومتناسق قبل ليلة الزفاف أو الخطوبة، ولذلك يحرص العديد منهم على اتباع نظام غذائي خاص قبل هذا الحدث الهام إلا أن الدهون التي تساهم في زيادة الوزن تتراكم عادة في منطقة البطن والخصر، مما يدفع البعض إلى اللجوء إلى مشروبات تساعد في إنقاص الوزن من بين هذه المشروبات، يعتبر ورق الغار، المعروف في مصر بورق اللورا، من أبرز الخيارات التي تساهم في الحصول على خصر نحيف وجسم رشيق كما أن لورق الغار فوائد أخرى، حيث يساعد مرضى السكري في تنظيم مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى دعمه لمرضى الغدة الدرقية.
وصفة ورق الغار للتخسيس
تعمل أوراق الغار، التي تستخدم كتوابل في المنازل، على الحفاظ على وزن الجسم، مما يعني أنها تساهم في استقرار الوزن دون حدوث زيادات أو انخفاضات كبيرة في نفس الوقت، تساعد القرفة في تقليل الدهون عن طريق تسريع عملية الهضم في الجسم ومن أبرز مزايا هذا المشروب أنه يساهم في الحفاظ على مستوى الطاقة طوال اليوم علاوة على ذلك، يمكن لهذا المشروب أن يستهلك ليس فقط من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة، بل أيضًا من قبل مرضى متلازمة تكيس المبايض (PCOD)، والسكري، والغدة الدرقية مكونات الوصفة هي:
- لتر ماء.
- عود قرفة.
- أوراق الغار.
طريقة التحضير
- قم بتسخين لتر واحد من الماء في قدر على النار.
- عندما يبدأ الماء بالغليان، أضف أوراق الغار والقرفة.
- غطِ القدر واترك الماء يغلي لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك، أطفئ النار وصفي الماء باستخدام مصفاة، ثم صبِه في قنينة زجاجية لتخزينه.
طريقة الأستخدام
يمكنك شرب هذا الشاي مرة أو مرتين في اليوم، ويفضل تناوله قبل وجبات الطعام ولكن يجب أن تتذكر أن شاي ورق الغار ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن، بل ينبغي دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج.