للمشروبات الطبيعية أهمية كبيرة في حياة كل فرد، إذ تمد الجسم بالعديد من الفوائد التي تغني عن تناول الأدوية، ومنها مشروب الكمون، الذي يحتوي على العديد من الفوائد مثل مضادات الأكسدة والمركبات المفيدة التي تحمي الكبد من التلف ومحاربة الدهون المتراكمة في الكبد. لذا يُفضل تناول الكمون على الريق، كما أنه مناسب لجميع المواطنين ويمكن شراؤه بداية من 10 جنيهات فقط، أو 5.
فوائد الكمون لصحة الإنسان
هناك العديد من الفوائد للكمون، لكنه ليس مناسبًا لبعض الفئات مثل الحوامل ومرضى السكري، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
يقول الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن هناك فوائد مذهلة لتناول الكمون المنقوع للجسم، إذ يعمل على مكافحة الكوليسترول الضار ويخفضه، بسبب احتوائه على مادة الثيموكينون التي تعمل على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
ولفت القيعي إلى أن الكمون غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المرتبطة بالسرطان، كما أنه يحمي خلايا الأعضاء الحيوية من التلف، بما في ذلك الكبد.
فوائد شرب الكمون قبل النوم
هناك العديد من الفوائد لتناول الكمون قبل النوم، منها:
- الوقاية من فقر الدم: يساعد تناول الكمون في الوقاية من فقر الدم، لاحتوائه على كميات كبيرة من الحديد.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان: يحتوي الكمون على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان.
- خفض مستويات الأنسولين في الدم: يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات سكر الدم.
- مكافحة الإجهاد وشيخوخة الجلد: يساعد الكمون في تحسين صحة الجلد ومكافحة آثار التقدم في العمر.
- التخلص من الوزن الزائد: يعمل الكمون على تهدئة العضلات الملتهبة وعلاج بعض حالات الربو.
- تنظيم ضغط الدم: يساعد الكمون في تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يساهم في حماية صحة القلب.