تعد الدلكة السودانية من أسرار الجمال التقليدية الشهيرة في السودان، حيث تُستخدم لتفتيح البشرة، تنعيمها، وإزالة الجلد الميت وتعتمد على مكونات طبيعية تغذي البشرة وتتركها ناعمة ومتألقة ففي هذا المقال، سنقدم طريقة عمل الدلكة السودانية بخطوات بسيطة ومنظمة لتجربتها في المنزل.
فوائد الدلكة السودانية
- تقشير البشرة: تساعد في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
- تفتيح لون الجلد: تعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات.
- الترطيب العميق: تحتوي مكوناتها على زيوت ومواد طبيعية تمنح البشرة نعومة وترطيبًا.
- تنشيط الدورة الدموية: تدليك البشرة بالدلكة يحسن الدورة الدموية ويزيد من نضارة الجلد.
المكونات الأساسية للدلكة السودانية
- كوب من الطحين (الدقيق الأبيض أو دقيق الذرة).
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل (اختياري).
- عصير ليمونة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الكركم (اختياري لتفتيح البشرة).
- كمية مناسبة من الماء (لتحضير عجينة متماسكة).
خطوات عمل الدلكة السودانية في المنزل
الخطوة 1: تحضير العجينة الأساسية
- في وعاء عميق، ضعي كوبًا من الطحين.
- أضيفي ملعقة صغيرة من الكركم (اختياري) للحصول على تأثير تفتيح إضافي.
- اخلطي المكونات الجافة جيدًا.
الخطوة 2: إضافة المكونات السائلة
- أضيفي عصير الليمون وماء الورد إلى الخليط.
- أضيفي زيت الزيتون تدريجيًا مع التحريك المستمر.
- صبي الماء ببطء حتى تتكون عجينة ناعمة وطرية يمكن توزيعها بسهولة على الجلد.
الخطوة 3: طهي الدلكة
- ضعي العجينة في وعاء على نار هادئة.
- استمري في التحريك لتجنب التصاق الخليط أو احتراقه.
- بمجرد أن يصبح الخليط متماسكًا وداكن اللون قليلًا، ارفعيه عن النار واتركيه ليبرد.
الخطوة 4: تطبيق الدلكة على الجسم
- بعد الاستحمام بماء دافئ لفتح مسام الجلد، ضعي الدلكة على الجسم.
- دلكي بحركات دائرية بلطف لتقشير الجلد وتنشيط الدورة الدموية.
- ركزي على المناطق الداكنة مثل الركبتين، الكوعين، وتحت الإبط.
الخطوة 5: الشطف
- بعد التدليك لمدة 15-20 دقيقة، اتركي الدلكة تجف قليلًا على الجلد.
- اشطفي الجسم بالماء الدافئ، ويمكن استخدام ليفة ناعمة لإزالة البقايا.
نصائح للحصول على أفضل النتائج
- استخدمي الدلكة مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
- تجنبي استخدام الكركم بكميات كبيرة لتفادي التصبغ الأصفر على الجلد.
- يمكن إضافة زيوت عطرية مثل زيت اللافندر لإضفاء رائحة منعشة.