العرعر من الأعشاب العطرية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة، حيث يؤخذ العرعر من أشجار دائمة الخضرة تنمو في شمال أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، فهي تساعد في علاج العديد من الأمراض التي لا حصر لها، ولهذا ينصح جميع الأشخاص بالاعتماد عليها في نظامهم الغذائي.
فوائد عشبة العرعر
يحتوي العرعر على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، وأهم تلك الفوائد كما التالي:
- تعزز زيادة معدل إخراج البول من الجسم وبالتالي التخلص من الفضلات والسموم الموجودة في الجسم.
- تخفض مستوى ضغط الدم.
- تحتوي على مضادات الالتهابات التي تساهم في تقليل التورم وتخفيف الألم.
- تحتوي على بعض الخصائص المطهرة وبالتالي مكافحة البكتيريا والفطريات الموجودة في الجسم.
- تحتوي على مضادات الأكسدة وبالتالي تقلل المخاطر التي تسببها الجذور الحرة.
- تساهم في التخلص من السموم الموجودة في الكبد.
- تخفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم.
- تعالج جنيه المشاكل التي تخص الجهاز التنفسي من الزكام والسعال.
كيفية استخدام العرعر
يمكن استخدام توت العرعر من خلال تناوله عبر الفم، كما أنه يمكن استخدام أوراق العرعر كشاي من أجل تنظيف الجسم من السموم.
احتياطات استخدام العرعر
على الرغم من الفوائد الصحية التي يحتويها نبات العرعر إلا أنه يجب على جميع الأشخاص من القيام بالحصول على استشارة الطبيب المختص، وذلك من أجل تجنب جميع الأعراض الجانبية التي قد تنتج عن استخدام العرعر.