مع قدوم فصول البرد يزداد انتشار السعال والزكام مما يسبب إزعاجا كبيرا للكثيرين ويجعلهم يبحثون عن علاج سريع وطبيعي عطار من القاهرة كشف السر عن عشبة بسيطة ومتوفرة في كل منزل يمكنها تخفيف هذه الأعراض في لحظات وتساعدك على استعادة نشاطك بسهولة دون الحاجة إلى الأدوية الكيميائية.
فوائد العشبة في محاربة السعال والزكام
هذه العشبة التي نتحدث عنها هي الزعتر المعروف بخصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا والفيروسات يحتوي الزعتر على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتقليل التهابات الحلق كما يعمل على تخفيف البلغم وتحسين تدفق الهواء في الشعب الهوائية مما يجعله حلا فعالا لمشكلات السعال والزكام.
طريقة تحضير مشروب الزعتر لعلاج السعال
للحصول على فوائد الزعتر يمكنك تحضير مشروب طبيعي باستخدامه بهذه الطريقة:
- احضر ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف أو الطازج وضعها في كوب ماء ساخن.
- غط الكوب واتركه لمدة خمس إلى عشر دقائق حتى يتخمر.
- قم بتصفية المشروب واضف ملعقة صغيرة من العسل لتحسين الطعم وتعزيز الفائدة.
- اشرب هذا المشروب مرتين يوميا للتخفيف من الأعراض بشكل سريع.
استخدامات أخرى للزعتر لمحاربة الزكام
إلى جانب المشروب يمكنك استنشاق بخار الزعتر لفتح الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان ضع حفنة من أوراق الزعتر في وعاء ماء مغلي ثم قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق البخار الناتج لمدة خمس دقائق كما يمكن استخدام زيت الزعتر المخفف لدهن منطقة الصدر والرقبة لتخفيف أعراض السعال والاحتقان.
نصائح إضافية للتخلص من الزكام بسرعة
للحصول على أفضل النتائج مع الزعتر تأكد من شرب كميات كافية من السوائل الدافئة طوال اليوم واحرص على الراحة التامة لتسريع عملية الشفاء يمكنك أيضا تناول أطعمة غنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون لتعزيز جهازك المناعي ومحاربة الفيروسات بشكل أفضل.