يعتبر الموز من الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة بفضل طعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة مثل كونه غنيا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مما يجعله خيارا مثاليا لتحسين مستوى الطاقة والحفاظ على صحة القلب، ومع ذلك كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الموز بكميات كبيرة قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية حيث يحتوي الموز على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية مما يمكن أن يسبب زيادة في الوزن إذا تم استهلاكه بشكل مفرط، علاوة على ذلك يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم وهو ما يعد خطرا على مرضى السكري.
المشاكل الصحية المرتبطة بالإفراط في تناول الموز
بالرغم من أن الموز مصدر هام للطاقة والعناصر الغذائية فإن تناوله بشكل مفرط قد يسبب اختلالا في توازن الجسم، فالموز يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم وهو عنصر أساسي لوظائف الجسم إلا أن الإفراط فيه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، يعزى ذلك إلى تأثيره في التوازن الكهربائي للجسم ما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم واضطرابات في نبضات القلب خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب، لذلك من المهم تناول الموز باعتدال للحفاظ على التوازن الصحي.
إشعاع الموز
أثار العلماء مؤخرا جدلا حول وجود إشعاع في الموز بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم-40 المشع وهو أحد النظائر الطبيعية، ومع أن بعض الدراسات قد أظهرت وجود هذا العنصر في الموز إلا أن الخبراء يؤكدون أن كمية الإشعاع الناتجة عن تناول حبة موز واحدة هي ضئيلة للغاية ولا تشكل أي خطر صحي، ورغم ذلك ينصح الأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية بمراجعة الأطباء المختصين قبل تناول كميات كبيرة من الموز تجنبا لأي تأثيرات محتملة.