“اصحاب الجيمات في ورطة!”… مذيعة الجزيرة خديجة بن قنة تكشف عن وصفة بسيطة جهنمية موجودة في كل مطبخ تقضي على الكرش المتدلي وتنقص الوزن!!

يعتبر شاي الزنجبيل من المشروبات الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن وتنظيم الشهية بطريقة فعالة، وكشفت مذيعة قناة الجزيرة، خديجة بن قنة، عن تجربتها الناجحة مع هذا المشروب، حيث ساعدها على التخلص من وزنها الزائد خلال أسابيع دون الحاجة إلى اتباع ريجيم صارم، وإليك مجموعة من الوصفات لتحضير شاي الزنجبيل بطرق مختلفة تدعم فقدان الوزن وتعزز حرق الدهون.

وصفة شاي الزنجبيل الأساسية

المكونات:

• شريحة من جذر الزنجبيل.
• كوب ماء ساخن.

الطريقة

1. ضعي شريحة الزنجبيل في الماء الساخن واتركيها لمدة 30 دقيقة.
2. يفضل شرب الشاي قبل 20 دقيقة من تناول الطعام لتعزيز تأثير حرق الدهون.
3. يمكن شرب رشفات صغيرة منه عدة مرات خلال اليوم.

شاي الزنجبيل مع الهيل والنعناع

المكونات:

• قطعة من جذر الزنجبيل.
• 60 غرام من أوراق النعناع.
• القليل من الهيل.
• 250 مل عصير ليمون.
• 80 مل عصير برتقال.

الطريقة

1. أضيفي الزنجبيل والنعناع والهيل إلى الماء الساخن واتركي الخليط لمدة 30 دقيقة.
2. صفي الخليط، ثم أضيفي عصير الليمون والبرتقال
3. اخلطي المكونات جيدًا واشربيه بعد أن يبرد.

شاي الزنجبيل مع الشاي الأخضر أو الأسود

المكونات:

• شريحة زنجبيل.
• كوب من الشاي الأخضر أو الأسود.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• شريحة ليمون.

الطريقة:

1. اخلطي الزنجبيل مع الشاي الأخضر أو الأسود.
2. أضيفي العسل وشريحة الليمون للحصول على مشروب منعش يساعد في إنقاص الوزن.