يعد اللبان الدكر واحدًا من الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها منذ العصور القديمة لما له من فوائد صحية وجمالية متعددة ويعتبر اللبان الدكر من المواد العطرية التي تُستخرج من شجرة اللبان، ويتميز برائحته الزكية وفوائده العديدة للجسم والعقل في هذا المقال، سنتناول فوائد مذهلة لن تتوقعها عندما تقومي بحرق 5 حبات من اللبان الدكر في المنزل قبل النوم كل ليلة.
1. تحسين جودة النوم والاسترخاء
إحدى الفوائد الأكثر شهرة للبان الدكر هي تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي عند حرق 5 حبات من اللبان الدكر في المنزل قبل النوم، ستشعرين بتحسن كبير في جودة نومك.
2.تعزيز الصحة التنفسية وتطهير الجو
عند حرق اللبان الدكر، تنتشر في الأجواء رائحته العطرية التي تعمل على تطهير الهواء وتنقيته من الجراثيم والبكتيريا كما يساعد في تعزيز الصحة التنفسية، حيث يُسهم في فتح المجاري التنفسية وتخفيف أعراض الزكام والسعال.
3. تقوية الجهاز المناعي
اللبان الدكر يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تعزيز جهاز المناعة. حرقه بشكل منتظم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على قدرة الجسم على محاربة الالتهابات والأمراض وقد يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض الفيروسية خاصة خلال فترات تغيرات الطقس أو انتشار العدوى.
4. تحسين المزاج والتخلص من التوتر
اللبان الدكر معروف أيضًا بقدرته على تحسين المزاج وتخفيف مشاعر التوتر والقلق ورائحته العطرية لها تأثير مريح على العقل، مما يساهم في رفع مستوى السعادة والهدوء الداخلي حرق اللبان الدكر قبل النوم يعزز إفراز هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)، مما يساعدكِ في التغلب على مشاعر الاكتئاب والتوتر التي قد تراكمت طوال اليوم.
5. تنقية البشرة وتحقيق التوازن الهرموني
من بين الفوائد الجمالية للبان الدكر، يعمل على تنقية البشرة وتهدئتها ورائحة اللبان الدكر تساعد في تقليل التوتر الذي قد يؤثر سلبًا على بشرتكِ وتسبب ظهور حب الشباب أو البثور وبالإضافة إلى ذلك، يعمل اللبان الدكر على تحسين التوازن الهرموني في الجسم، مما يسهم في تحسين مظهر البشرة بشكل عام.
طريقة حرق اللبان الدكر:
- اختيار اللبان الدكر: احرصي على شراء لبان دكر طبيعي وغير معالجة كيميائيًا.
- التحضير: خذي خمس حبات من اللبان الدكر وضعيها على طبق معدني صغير.
- الإضاءة: استخدمي شمعة أو مصدر حرارة آخر لإشعال اللبان.
- التدفق: اتركيه يحترق برفق واتركي الرائحة تتناثر في أرجاء المكان.