قشور الموز هي جزء من الفاكهة التي غالبا ما يتم التخلص منها، ولكنها تحمل العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي قد تكون غير معروفة للكثيرين، بينما يعتبر الموز نفسه من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، فإن قشوره تحتوي على مركبات غذائية قيمة يمكن أن تكون مفيدة للصحة والجمال، يمكن استغلال قشور الموز بطرق متعددة للاستفادة من فوائدها المدهشة، سواء كانت في العناية بالبشرة أو دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين المزاج، إليكم تفاصيل هذه الفوائد من خلال موقع بوابة الزهراء الإخبارية.
تعزيز صحة البشرة
من أبرز الفوائد التي تقدمها قشور الموز هي قدرتها على تعزيز صحة البشرة، تحتوي قشور الموز على مضادات أكسدة ومواد مضادة للبكتيريا التي تساعد في تهدئة البشرة الجافة والمعرضة للحبوب، يمكن استخدام قشور الموز مباشرة على الجلد عبر فرك الجزء الداخلي للقشرة على البشرة، مما يسهم في ترطيبها وتهدئتها، كما أن قشور الموز تعمل على تقليل البثور والتخفيف من علامات التجاعيد، وذلك بفضل احتوائها على فيتامينات هامة مثل فيتامين C وفيتامين B6. 
دعم صحة الجهاز الهضمي
تعد قشور الموز مصدرا غنيا بالألياف التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يمكن إضافة قشور الموز إلى العصائر أو استخدامها في الطهي للاستفادة من هذه الألياف، تساهم الألياف في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين الهضم، كما تعمل على تخفيف مشاكل الإمساك بالإضافة إلى ذلك، تدعم الألياف نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
تحسين المزاج والطاقة
تحتوي قشور الموز أيضا على مركبات تساهم في تحسين المزاج وزيادة مستويات الطاقة فهي غنية بالتربتوفان، وهو حمض أميني يساعد في تعزيز إنتاج السيروتونين في الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين المزاج العام وتقليل مشاعر القلق، كما تحتوي قشور الموز على البوتاسيوم، الذي يساعد في تنظيم مستويات الطاقة ويمنح الجسم القدرة على مواجهة التعب والإرهاق، مما يجعلها مثالية كإضافة طبيعية لزيادة النشاط والحيوية.
إجمالا، تظهر قشور الموز كعنصر غذائي وجمالي متعدد الفوائد يمكن استغلاله في العديد من المجالات.