الروزمارى، أو إكليل الجبل، هو من الأعشاب التي عرفها الإنسان منذ العصور القديمة، ويمتاز بفوائد صحية متعددة وقد أشار الكاتب الشهير شكسبير إلى الفوائد السحرية لهذا العشب في بعض من مؤلفاته، في حين أكدت الدراسات الحديثة العديد من فوائده الطبية.
يحتوي الروزمارى على مضادات أكسدة قوية، بالإضافة إلى خصائصه كمطهر، ومضاد للسرطان، ومضاد للالتهابات كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات A وC، الثيامين، الريبوفلافين، حمض الفوليك، الحديد، الماغنيسيوم، الفوسفور، الزنك، والنحاس.
تعزيز الذاكرة
يعتبر الروزمارى من الأعشاب المفيدة لتحسين الذاكرة والتركيز العقلي فقد أظهرت دراسة أجريت في عام 2012 ونشرت في التقدم العلاجية في علم الأدوية النفسية أن استنشاق رائحة الروزمارى يمكن أن يحسن الأداء الإدراكي والمزاج، ويزيد من نشاط الدماغ ويقي من الأمراض العصبية مثل الزهايمر.
تقليل التوتر والقلق
رائحة إكليل الجبل تعتبر فعالة في تخفيف التوتر وتوفير راحة نفسية، كما أن خصائصه المهدئة تساعد في استرخاء العضلات المتوترة في دراسة أجريت عام 2013 ونشرت في “مجلة العلم للصناعات الدوائية”، تبين أن استنشاق زيت الروزمارى لمدة ساعة يمكن أن يعزز المشاعر الإيجابية ويحسن النشاط العصبي.
تخفيف الصداع
بفضل خصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات، يمكن للروزمارى أن يساعد في تقليل شدة الصداع والصداع النصفي تدليك الجبين بعد وضع بضع قطرات من زيت الروزمارى قد يوفر راحة سريعة من الألم ويخفف من الصداع.