التخلص من الوزن الزائد يعتبر من الأمور الضرورية حتى يتم الحفاظ على الصحة، حرصنا من خلال موقعنا بوابة الزهراء التعرف على الوصفة التي قامت المذيعة خديجة بن قنة مذيعة قناة الجزيرة باستعراضها من خلال هذا المقال بشكل تفصيلي.
وصفة شاي الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد
يعتبر شاي الزنجبيل من أفضل الوصفات التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة وسرعة، حيث ان المذيعة خديجة بن قنة قد قامت بتجربة هذه الوصفة وبالفعل تخلصت من الوزن الزائد بكل سهولة.
طريقة اعداد شاي الزنجبيل
يمكنك ان تقوم باعداد شاي الزنجبيل بكل بساطة من خلال استخدام كمية من الزنجبيل مع ثلاث حبات من الهيل ومن ثم اضافة اثنين عود من النعناع الطازج ومن سميه علي هذه المكونات في كمية من المياه.
ومن ثم العمل على تصفية هذه المكونات والقيام باحتساء هذا المفروض مرتين في اليوم في الصباح والمساء للتخلص من الوزن الزائد.
نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد
- الحرص على شرب المياه بكميات كافية على مدار اليوم.
- الابتعاد عن تناول السكريات بكميات كبيرة والطعام الجاهز الذي يحتوي على الدهون بنسبة كبيرة للغاية.
- كما يجب تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات على مدار اليوم تجنب النوم لعدد ساعات طويلة بدون داعي.
- الحرص على تناول أطعمة من المنزل مثل الخضروات والفواكه والابتعاد عن اي طعام جاهز يحتوي على كميات كبيرة من الدهون التي قد تزيد من الوزن بشكل كبير.