يعد البرقوق المصري من الفواكه المميزة التي تشتهر زراعتها في مصر، وخاصة في محافظة القليوبية التي تضم أكبر مزارع البرقوق في الوطن العربي، ولا تقتصر فوائد البرقوق على مذاقه اللذيذ فحسب، بل يستخلص منه أيضًا القراصيا، وهي البرقوق المجفف، الذي يعتبر علاجا طبيعيا فعالا للإمساك دون الحاجة إلى الأدوية الكيميائية، يتميز البرقوق والقراصيا باحتوائهما على مادة السوربيتول، وهو نوع من الكحول السكري الذي يمتلك خصائص ملينة تساعد على تحسين حركة الأمعاء بشكل طبيعي وآمن.
فوائد القراصيا لعلاج الإمساك
تعد القراصيا مصدرًا غنيا بالألياف الغذائية، خاصة ألياف السيلليوم، التي تلعب دورا مهما في تحسين عملية الهضم وتقليل الإمساك، ينصح بتناول حوالي 50 جراما من القراصيا يوميًا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب أي آلام في المعدة، بفضل هذا المحتوى العالي من الألياف، تسهم القراصيا في تنظيم حركة الأمعاء بطريقة طبيعية دون الحاجة إلى أدوية ملينة.
القراصيا وتأثيرها على القولون العصبي
تعتبر القراصيا خيارا مثاليا للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، حيث تساعد على تقليل الانتفاخ والآلام المرتبطة بهذه الحالة، بالإضافة إلى أن تناول القراصيا بانتظام يساهم في تهدئة الأمعاء وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، مما يقلل من الأعراض المزعجة للقولون العصبي مثل الغازات والاضطرابات الهضمية، وبذلك، تعد القراصيا حلا طبيعيا و فعالا للمشكلات الهضمية المختلفة مع الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.