تُستخدم في العديد من الثقافات منذ العصور القديمة ومع ذلك، مثل أي طعام آخر، قد تحمل بعض الأضرار في حالات معينة، ولذلك نجد العديد من التحذيرات حول طرق تناول الرمان التي تسبب العديد من الأضرار علي الرغم من وجود كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة القلب وتقوية جهاز المناعة، فإن الأضرار الناتجة عن التناول الغير سليم للرمان ينتج عنه أمراض قد تؤدي الي الوفاة، ولذلك يجب الانتباه الي الطرق الخطأ وتجنبها .
الطريقة الخاطئة فى تناول الرمان
الطريقة الخاطئة في تناول الرمان تتعلق أساسًا بتناول القشور أو الأجزاء غير الصالحة للأكل مثل الأغشية البيضاء الموجودة داخل الفاكهة على الرغم من أن بذور الرمان هي الجزء الآمن والصحي لتناوله إلا أن البعض قد يحاول تناول القشور أو مستخلصاتها بشكل مباشر ، وذلك بسبب الاعتقاد الخاطئ بأن لها فوائد صحية إضافية وتناول القشور أو مستخلصاتها بشكل غير مدروس قد يؤدي إلى تفاعلات سامة في الجسم، حيث تحتوي هذه الأجزاء على مركبات قد تكون ضارة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة، بالإضافة إلى ذلك قد يتسبب تناول أجزاء الرمان غير الصالحة للأكل في اضطرابات هضمية مثل الغثيان والقيء وفي بعض الحالات النادرة قد يؤدي إلى التسمم أو التسبب في مشكلات صحية خطيرة، لذلك من الضروري الالتزام بتناول بذور الرمان فقط وتجنب استهلاك الأجزاء الأخرى دون استشارة طبية.
غنية بالمواد الغذائية
- تحتوي فاكهة الرمان على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K، بالإضافة إلى الألياف والبوتاسيوم.
- تُعتبر الرمان من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- تشير الأبحاث إلى أن تناول الرمان قد يُساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب من خلال تقليل الكوليسترول الضار.