يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحمي الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة.
الفوائد الصحية للكركديه
ويعتبر الكركديه غني بفيتامين سي والمعادن التي تعزز مناعة الجسم وتساعد على مقاومة الأمراض.
شرب الكركديه يمكن أن يحمي الجسم من العديد من الأمراض، ومن أهم فوائد الكركديه الصحية ما يلي:
انخفاض ضغط الدم
يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم المرتفع بفضل مركباته النشطة التي تعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
خصائص مدر للبول
يعمل الكركديه على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مما يساعد على علاج الانتفاخ وارتفاع ضغط الدم الناتج عن احتباس الماء.
تقليل القلق والتوتر
يتمتع الكركديه بخصائص مهدئة تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر العصبي.
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحمي الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة.
يعزز صحة الكبد
يساعد الكركديه على التخلص من السموم من الجسم وتحسين وظائف الكبد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
تحسين صحة القلب
الكركديه يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ (LDL) وزيادة الكولسترول الجيد (HDL)، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
تنظيم مستويات السكر في الدم
يمكن أن يساعد الكركديه في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، وهو ما يفيد مرضى السكري.
تحسين عملية الهضم
الكركديه يهدئ المعدة ويحسن عملية الهضم ويقلل من الشعور بالانتفاخ.
تقوية جهاز المناعة
الكركديه غني بفيتامين C والمعادن التي تقوي مناعة الجسم وتساعد على مقاومة الأمراض.
فقدان الوزن
الكركديه يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الأطعمة النشوية والدهون، مما يساعد في فقدان الوزن.