التهابات القولون من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويرتبط القولون ارتباط وثيق بالمعدة، حيث يؤثر الطعام الذي يتم تناوله بشكل كبير على القولون، لذلك هناك بعض الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها إذا كنت تعاني من مشاكل في القولون، كما أن الأعشاب الطبيعية تساعد على حل مشاكل القولون بشكل فعال، ويمكن التعرف على الأطعمة المفيدة للقولون من خلال متابعة المقال التالي.
أعشاب تعالج القولون العصبي
توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج القولون العصبي وأهم تلك الأعشاب كما التالي:
الشاي الأخضر
أحد الأعشاب التي تساعد في التخلص من مشاكل القولون لاحتوائه على مضادات للأكسدة، بالإضافة إلى أنه يعمل كملين للمعدة ويساعد في التخلص من الفضلات والسموم الضارة في القولون.
الزنجبيل
من الأعشاب الطبيعية المفيدة للقولون إذ يمكنه تنظيف القولون بشكل فعال حيث يحتوي على مضادات للأكسدة، كما أنه يحتوي على مضادات للالتهابات والبكتيريا والتي تساعد على تهدئة القولون، وتعزيز صحة المعدة، فتناول كوب واحد من مشروب الزنجبيل يوميا يساعد في التخلص من التهابات القولون بشكل فعال.
النعناع
يساعد النعناع على تنظيف القولون والتخلص من الفضلات المتراكمة، كما أنه يعمل على تهدئة التهابات القولون ويعمل على استرخاء الأمعاء والتخلص من الغازات والانتفاخات في المعدة.
البابونج
يمكن البابونج علاج التهابات القولون والتخلص من الغازات والانتفاخات بشكل فعال، كما أنه يعمل على استرخاء المعدة، فإذا كنت تعاني من مشاكل في القولون يمكن تناول كوب من البابونج الدافئ.