التين الشوكي يعتبر من أهم الفواكه التى يعشقها الجميع ولذلك يتم الاهتمام به حيث أن به مجموعة متنوعة من الفوائد لوجود فيتامينات كثيرة فيه، سوف نتعرف على اهم فوائد التين الشوكي من خلال موقعنا بوابة الزهراء عبر هذا المقال بصورة تفصيلية.
أبرز فوائد التين الشوكي
هناك عدد كبير من الفوائد التي سوف تحصل عليها عند تناول التين الشوكي، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- المساعدة في تحسين الحالة المزاجية مع الشعور بالسعادة المساهمة في الحصول على عدد كبير من الفيتامينات الهامة لجسمك.
- كما أنه يعتبر من أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ولذلك فهو أفضل أنواع الفواكه للاطفال.
- كما أنه يحتوي على فيتامين سى بنسبة كبيرة مما يجعله يساعد في الحفاظ على حرارة الجسم الداخلية مما يساعد في قيام أجهزة الجسم بالقيام بوظائفها بشكل صحيح.
- كما أنه يساهم في علاج لكافة مشاكل البشرة ومنع ظهور البثور وحب الشباب عليها.
مكونات عمل عصير التين الشوكي
- عليك تجهيز اثنين من كوب الحليب.
- ملعقتين كبيرتين الحجم من السكر.
- معلقة واحدة من الفانيليا صغيرة الحجم.
فوائد تين شوكي
خطوات تحضير عصير التين
- يتم خلط كافة المكونات داخل الخلاط الكهربائي.
- ومن ثم نقوم بمزج كافة المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
- ثم نقوم بتجهيز مجموعة من الأكواب نقوم بوضع العصير فيها ونقدمها بالهناء والشفاء.