اللجوء إلى مشروبات طبيعية مستخلصة من الأعشاب يعتبر خيارا مثاليا للرجال الراغبين في تعزيز نشاطهم اليومي بطريقة امنة، و الأعشاب توفر فوائد صحية متعددة دون الاثار الجانبية التي قد تصاحب مشروبات الطاقة المصنعة، و القرنفل، على وجه الخصوص، من الأعشاب التي يمكن استغلالها لصنع مشروب طاقة طبيعي يمنح الحيوية ويحسن الصحة العامة، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية اليكم التفاصيل.
مكونات مشروب القرنفل الطبيعي
لتحضير مشروب طاقة صحي ومفيد، تحتاج إلى المكونات التالية:
- 5 حبات من القرنفل.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- عصير نصف ليمونة طازجة.
- كوب من الماء الساخن.
- رشة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
- ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
- شرائح صغيرة من التفاح.
طريقة التحضير
لصنع هذا المشروب:
1. اغلي الماء وأضف القرنفل، الزنجبيل، والقرفة مع الكركم وبذور الشمر.
2. اترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
3. قم بتصفية السائل في كوب وأضف عصير الليمون والعسل.
4. أضف النعناع وشرائح التفاح لتقديم نكهة مميزة، و تناول هذا المشروب قبل النوم يُساعد على تهدئة الأعصاب وتحفيز الدورة الدموية، مما يعزز النشاط العام للجسم.
فوائد القرنفل والمكونات الطبيعية
هذا المشروب يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، فهو يحسن من تدفق الدم، يدعم صحة الجهاز الهضمي، ويخفف من التوتر، بفضل مزيج القرنفل والزنجبيل والقرفة، و إلى جانب ذلك، يعزز النعناع من الاسترخاء، بينما يضيف العسل والليمون مضادات أكسدة تحمي الجسم من الأمراض، مع الانتظام في شرب هذا الخليط، يمكنك الاستمتاع بلياقة بدنية ونشاط مستمر دون الحاجة إلى مشروبات الطاقة الصناعية.